Surimi - ett effektivt botemedel för att gå ner i vikt

Praktiskt taget varje dag finns det något nytt botemedel som hjälper till att gå ner i vikt. Ett sådant effektivt medel för viktminskning är surimi. För många är detta namn okänt, även om den här produkten är en ganska frekvent besökare på ditt skrivbord. Surimi - fiskhakat kött, som ingår i krabbapinnarna. Fisk för att förbereda surimi har ömt kött, som innehåller mycket användbart protein.

Japanska traditioner

Om man tittar på japanska kvinnor kan man se att bland dem är det nästan ingen fett, deras hud är alltid vacker och spänd och de lever mycket länge. Allt detta beror på att deras dagliga kost innehåller mycket skaldjur, inklusive surimi. Nästan alla rätter av japansk mat innehåller jod, omega-3 fettsyror, cellulosa och andra mikroelement.

Hur man förbereder surimi?

Översatt från japanska betyder detta ord tvättat markfisk. Grunderna fattas av marina fettfria fiskar, till exempel torsk, pollock och så vidare, som flera gånger males till en homogen massa och tvättas sedan med rent vatten. I slutändan visar det sig vara surimi, som varken smakar eller luktar, eftersom det bara är rent protein. Surimi används för att laga olika rätter, inklusive krabba pinnar.

Vad ska jag göra?

Det första är att revidera din kost, där det inte borde finnas några skadliga och högkalorimat. Gör allt gradvis, sluta först med att använda majonnäs, eliminera sedan stekt potatis och så vidare. Ersätt dem med skaldjur, frukt, grönt te och, naturligtvis, krabba pinnar från surimi. För att uppnå bra resultat måste du inkludera krabba pinnar och andra skaldjur i varje måltid. Kom ihåg om kvaliteten på produkterna och köp dem bara på beprövade platser.
Idag finns det ett stort antal rätter som är beredda från surimi och det är inte bara pinnar. För att lära sig nya recept, gå helt enkelt online eller öppna en kokbok.

Exempel på en diet på krabba pinnar

Använd denna diet kan inte mer än 4 dagar. I din kost, från vilken du redan har uteslutit skadliga livsmedel , tillsätt 200 g krabba pinnar och 1 liter kefir låg fetthalt. Det rekommenderas att äta små måltider var 3: e timme så att du inte känner dig hungrig. Det är mycket viktigt att dricka upp till 2 liter vatten dagligen. Således finns det en möjlighet att gå ner i vikt med 5 kg, allt beror på din övervikt. Kontraindikationer till en sådan diet är problem med magen och tarmarna.