Fördelarna med selleri för människokroppen har länge varit kända för alla, men det faktum att denna gröna perfekt hjälper till att förlora överskott pund och glömma dem för alltid är inte känt för många. Användningen av sellerirot hjälper till att normalisera metaboliska processer och föryngrar kroppen.
En annan fördel med sellerirot är att den är väldigt näringsrik, så en sallad eller annan maträtt visar sig vara full, men samtidigt lågkalori. Dessutom finns det många recept från sellerirot för viktminskning, så du blir inte trött på den.
Kotletter från sellerirot
Rotselleri, som används för viktminskning i detta recept, blir en utmärkt bas för grönsakskutlar.
ingredienser:
- selleri rot - 500 g;
- potatis - 100 g;
- lök - 100 g;
- morötter - 100 g;
- vitlök - 1 kryddnejlika
- ägg - 1 stycke;
- salt och svartpeppar - att smaka på;
- vegetabilisk olja - för stekning.
beredning
Grönsaker tvätta, avlägsna huden, skära lite och passera köttkvarnen för att erhålla en homogen massa. Stoppa ägget i det, tillsätt salt och peppar. Du får en grönsakskonserver. Forma små kakor från den, om så önskas, rulla dem i brödsmulor och stek i en panna på båda sidor tills de är färdiga.
Selleri soppa med selleri
Viktminskning med selleri kan inte bara vara effektiv men också trevlig om du regelbundet äter en läcker gräddesoppa från denna gröna.
ingredienser:
- selleri rot - 300 g;
- morötter - 100 g;
- lök - 100 g;
- vitkål - 150 g;
- Bulgarisk peppar - 100 g;
- strängbönor - 100 g;
- tomatjuice - 1 föremål;
- färska grönsaker, salt och svartpeppar - till smak.
beredning
Tvätta alla grönsaker, rengör dem. Med tomater är det också bättre att ta bort huden, skölja dem med kokande vatten. Skär allt i kuber eller sugrör, lägg dem i en kastrull, häll tomatsaft och koka.
Därefter tillsättes några glas kokt vatten och simmerar på låg värme tills alla grönsaker är klara. Täck sedan med ett lock och låt det brygga i 10 minuter. När soppen är lite kall, överför den till mixern och stryk den tills den är jämn.
Häll den beredda maträtten i tallrikar och strö med krossade färska örter.
Juice från roten av selleri
Förutom huvudrätterna från selleriroten kan du laga drycker som också bidrar till viktminskning. En av dessa drycker är saften från selleriets rot. Eftersom smaken av denna gröna är ganska specifik, är det bättre att blanda det med andra komponenter och hitta de mest framgångsrika kombinationerna för dig själv. Det är bäst att blanda sellerijuice med juice från andra grönsaker eller frukter, som morötter, gurkor eller äpplen, för att förbättra smaken. Experiment och du hittar en smak som passar dig.
ingredienser:
- selleri rot - 100 g;
- gurka - 200 g;
- kål - 200 g;
- äpplen är gröna - 300-400 g.
beredning
Hoppa över alla ingredienser genom juicer och njut.
Avkok av selleri för viktminskning
En annan mycket användbar dryck för bantning och rengöring av toxiner är ett avkok av selleri, vilket är ganska lätt att förbereda. För att göra detta, helt enkelt ta 3 koppar hackad selleri och 3 koppar av alla andra krossade grönsaker,> häll 4 liter vatten och laga mat tills
Infusion av selleri för viktminskning
Infusioner av selleri används för att behandla en mängd olika sjukdomar, men det är också en utmärkt anti-saltlösning, som ofta blir den främsta orsaken till utseendet av övervikt. För att förbereda en sådan avkok, häll bara 3-4 cm krossad selleri rot 1 liter kokande vatten och låt det brygga i 8 timmar. Därefter spänna buljongen och ta 1 tsk tre gånger om dagen.