Lök är en av de mest populära naturläkare som är mest känd för sin förmåga att hjälpa till vid behandling och förebyggande av förkylningar. Men detta är långt ifrån en komplett lista över fördelarna med lökar för människokroppen. Men förbise inte listan över kontraindikationer, som inte kommer att skada kroppen med felaktig behandling.
Fördelar med rålök
I sin sammansättning är löken otroligt rik på vitaminer och mineraler, vilket gör det till en utmärkt restaurering för alla som uppskattar sin smak. Om du inkluderar den i vårens kost kan du undvika att köpa några dyra produkter, men samtidigt för att förhindra risken för att vitaminbrist uppstår.
Om vi pratar om fördelarna med lök i allmänhet kan vi skilja sådana saker:
- Lök innehåller vitaminer A, C, PP och nästan fullständig grupp B. Det är på grund av denna sammansättning att lök anses vara en utmärkt anti-kall botemedel.
- Vid de första tecknen på influensa och förkylning rekommenderas att omedelbart börja äta lök i olika former - detta tillvägagångssätt hjälper till att undvika sjukdomens utveckling. Om du inte gillar smaken av lök kan du helt enkelt klippa den och lämna den på fatet med det rum där du spenderar mestadels tid.
- Det är också intressant att, i motsats till smalt målat apotek, är lök lika effektiva för att bekämpa olika mikrober, det vill säga streptokocker, orsakande medel för dysenteri eller tuberkulos.
- Det är också känt att regelbunden konsumtion av lök i mat bidrar till förbättringen av blodkompositionen, som i det hela taget gör det möjligt att positivt påverka kroppen.
- För personer som lider av förstoppning är lökan ett prisvärt och praktiskt botemedel för att lösa problemet. Man tror att det i allmänhet har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet.
I vissa källor kan du hitta information om att användningen av lök kan normalisera sömn och lugna nervsystemet efter långvarig exponering för stress. Detta är emellertid kontroversiell information, eftersom många källor beskriver den motsatta effekten av denna produkt på kroppen.
Användbara egenskaper hos röda lökar
På de flesta indikatorer är lök och röda lökar liknande, men i de senare, nästan dubbelt så många antioxidanter. Detta gör att vi kan betrakta det som en mer kostbar och värdefull produkt. En sådan komposition gör rödlök ett oersättligt antiinflammatoriskt medel som effektivt bekämpar ett brett spektrum av sjukdomar.
Fördelar med bakade lökar
Man tror att gourmor känner igen löken i denna bakade form, eftersom den eliminerar obehaglig lukt av lök och gör det trevligare att smaka. Man tror att det under matlagningen inte förlorar sina användbara egenskaper: bara eteriska oljor avdunstar, vilket gör lukten så långvarig. Ett komplett komplex av vitaminer och mineraler är bevarad, speciellt om de är bakade under en kort tid.
Sådana lökar används vid behandling av bronkit och andra lungsjukdomar såväl som diabetes. Det är särskilt populärt vid behandling av hudsjukdomar. Det är också känt att användningen av bakade lökar är samma egenskaper, och i själva verket är de utbytbara.
Fördelar och skador på lökar
Fördelarna med lök är kända för många, men dess skadliga egenskaper lämnas ofta i skuggan. Det är värt att ta hänsyn till listan över kontraindikationer:
- Lök kan öka surhetsgraden i magen, vilket kan orsaka halsbränna;
- med svår lever- och njursjukdom kan lökan skada kroppen;
- Det är oönskade att använda lök med sår och gastrit
- Användningen av lök kan orsaka astmaattack.
Det bör noteras att i fall av individuell intolerans eller allergisk reaktion, rekommenderas inte lökar.