Risdiet för kroppsrengöring är ett ganska enkelt sätt att ta bort slagg och salt från kroppen utan övergripande sysslor, utan att ändra sitt vanliga matningssystem. Alla ändringar påverkar endast frukost, och då - endast för två veckor. Det är så mycket tid som tar risens rensning av kroppen. Det är värt att nämna att kosten kräver förberedelse och det är osannolikt att det inte är otrevligt att behaga otåliga människor - de som behöver allt på en gång.
Lite om typ av ris
Om du fortfarande är lyckosam övertygad om att vitt rundkornigt eller långkornigt ris är otroligt användbart, måste du göra en besvikelse. Det vanliga polerade riset, som vi oftast köper i butikerna, är en produkt som helt rensas av alla användbara och näringsämnen som finns i skalet. Dessutom är detta ris en slem, som inte är mycket användbar för kroppen.
För rätt näring är naturligt, brunt ris lämpligt - en diet som renar kroppen, som vanligt används den. Alternativt är vildt (svart) ris också lämpligt - kosten i detta fall kommer inte att förändras, och alla aspekter av matlagningen kommer att förbli densamma.
Risdiet för rengöring (eller "fyra volymer")
Förberedelserna för en kost på ris tar fyra dagar. Du behöver köpa 4 engångskoppar (det är inte nödvändigt att du kan använda andra behållare), ett brunt eller svart ris i valet (i vårt land är det lättare att hitta brunt ris - bli inte förvånad, det kostar mycket mer än vanligt men det är mer användbart) .
Ta 2 matskedar ris, skölj det ordentligt och lägg det i ett glas. Skriv "No 1" på glaset, häll det över med vatten och lämna det i kylskåpet eller på vindrutan. Nästa dag, tvätta ris igen och blöt igen. Ta ett annat glas, skriv på det "nummer 2", lägg det 2 matskedar av tvättat ris och häll vatten.
På den tredje dagen, skölj allt riset, byt vattnet från det och få ett glas "No.3", där du lägger nästa del av riset. På den fjärde och sista dagen av förberedelsen sköljer du riset i alla koppar, fyller på med vatten och börjar ett glas "No.4", där analogt sätt sätts samma mängd tvättat ris och häll vatten.
Nästa, femte dagen är den första dagen av kosten. På morgonen från glaset "№ 1" behöver du hälla vattnet, lägga ris i en tallrik och häll kokande vatten i 15 minuter. Frukosten är klar! Tillsätt salt, socker, olja och andra kryddor inte. Ät en naturlig produkt och låt den rengöra din kropp! Eftersom det inte är nödvändigt att laga ris för en diet, visar det sig att det är lite tufft men ändå ganska trevligt för smaken.
I ett lossat glas fyller du in en ny del ris, fyller den med vatten (du kan skriva "nr 5" för att inte bli förvirrad eller sluta på glaset "nr 1"). Skölj resterande ris.
Trots all den uppenbara turbiditeten utförs alla dessa åtgärder mekaniskt och kräver inte speciella ansträngningar. Dessutom gör sådan risgröt kosten bekväm för dem som inte gör det
Dessutom är risdiet användbart för leder, och när du börjar känna ljus i varje rörelse glömmer du att du måste göra en hel del insatser.
På en sådan diet kan du effektivt gå ner i vikt på grund av det faktum att riset rensas på detta sätt effektivt hjälper dig att rengöra kroppen. Om du håller fast vid rätt näring och utesluter fet och stekt mat från din kost under hela 14 dagarna som kommer att bli frukostad på det här sättet, märker du att midjan har blivit tunn och graciös och kroppen är slankare.