Från tid till gång rensar tarmarna för viktminskning blir populär. Rening av tarmarna med folkmekanismer var särskilt populär på 1990-talet, då många "läkare" och medicinmän gav sin litteratur om läkning och normalisering av vikt. Många pratar om bra resultat, men är det värt det?
Är det effektivt att rensa tarmarna för viktminskning?
Vad är rening av tarmarna? Det här är processen med att återställa den naturliga mikrofloran, liksom avlägsnandet av toxiner och toxiner som ackumuleras under år av undernäring. Men om du inte är 35 år gammal är det osannolikt att din tarm är så slaggad som i sig orsakar övervikt.
Hittills är frågan om hur man rensar tarmarna för viktminskning fortfarande kontroversiell. Salonger erbjuder "pahudennye" enemas , folkråd rekommenderar stark mat . Ändamålet med detta har dock ännu inte bevisats.
Innan du rensar tarmarna för att gå ner i vikt, tänk - behöver du verkligen detta specifikt? Om du har problem med tarmarna, är det förnuftigt och då, inte för att gå ner i vikt, men för hälsan. Om allt är i ordning i dig, då är det ingen mening att rensa.
Rengör tarmarna med kli och fiber
Säker rengöring av tarmarna är en rengöring av cellulosa. Bara öka din kost mängden grönsaker, frukter, spannmål och dina tarmar kommer att rensas och kommer att fungera mycket bättre. Sådan rening av tarmen har ingen kontraindikationer, men i andra fall är det nödvändigt att konsultera en läkare.
Alternativt kan du köpa i apotekskliden, som är en naturlig fiber, och använda dem enligt anvisningarna på förpackningen. Söta alternativ ska inte väljas, det är nästan ingen nytta för dem.
Rengöring av tarmarna med en svimma för viktminskning
En mer radikal och inte alltid motiverad metod är användningen av enema eller Esmarch rån. Metoden är förbjuden vid hög feber, gastriska störningar, svaghet, illamående, huvudvärk och generell sjukdom, samt med förvärring av sjukdomar och efter operation. Det finns många kontraindikationer, de bör inte försummas. Bara i fallet är det värt att rådgöra med en läkare.
För enema behövs kokt vatten med rumstemperatur med citronsaft (1 matsked per 1 liter vatten). Att rekommendera enema på morgonen eller på kvällen och använd minst 2 liter vätska åt gången. Du kan dock endast använda denna städning under överinseende av en läkare, för att inte skada kroppen.