Innan du lär ett barn att köra rullskridskor ska föräldrarna plocka upp dem korrekt. Fördel på marknaden ett stort utbud av modeller. Det enda som måste beaktas när man köper är att barnets ben växer snabbt nog, så du måste köpa en rullskridskoåkare av en bra tillverkare.
Funktioner av träning
Många föräldrar frågar sig själva: "Hur man lär ett barn att åka skridskor, och i vilken ålder är det bättre att börja?". Enligt långa etablerade tekniker är det bättre att lära sig rullskridskor på 5-6 år, men inte om 2 år. Faktum är att muskuloskeletsystemet vid denna tid är ganska starkt och musklerna klarar av lång fysisk ansträngning.
Varje handledare borde veta några nyanser:
- inte alla barn kan omedelbart stå på rullar och gå;
- Processen att undervisa skridskor görs bäst i ett spelform;
- Det är alltid nödvändigt att börja med lättare övningar.
Det första du behöver för att lära ditt barn är rätt rack. Det är huvuddelen av all grundutbildning. Det ser ut så här: något böjd vid knäbenen, klackar ihop, strumporna utspätts och kroppen lutas framåt. Ett vanligt misstag är att elever ofta tippar axlarna, inte hela kroppen.
När barnet lär sig att stå rätt på rullarna kan du gå till nästa steg - gå. Gör det bättre på gräsmattan, för i början är hösten nästan oundviklig. Efter att ha läst detta steg kan du göra detsamma på asfalten.
Grundläggande färdigheter
Rullskridskor är en ganska traumatisk övning, för att undvika allvarliga konsekvenser är det också nödvändigt att lära barnet att falla rätt. Det är uppenbart att hela träningsprocessen utförs endast i skyddskläder (hjälm, knäskydd , armbågar). Men i de första stadierna faller barnen ofta på ryggen. I sådana fall är huvudtrauma nästan oundvikligt. För att undvika det är det nödvändigt att förklara för barnet att i händelse av förlust av balans måste man försöka gruppera och vrida sig framåt. Som regel kommer han efter flera fall att förstå hur det här görs.
Det är också mycket viktigt att lära barnet att bromsa ordentligt vid rullning på rullar. Ganska ofta, självförtroende känner barn, får mycket fart och saknar tid att sakta ner för hindret faller. För att detta ska kunna ske, är alla modeller av rullskridskor utrustade med en vanlig broms, som är ett gummi-plastmunstycke. Det är emellertid obekvämt att använda.
Det bästa alternativet för bromsning är följande: När du ser hinderet, luta dig framåt, samtidigt som du håller knäna ihop så att tåren på skridskorna vänder inåt.
Träningssessioner
Så, om barnet är väl på rullar, känner sig trygg, kan du gå vidare för att lära sig att rida. För detta används följande övningar oftast:
- "Cirklar" . På asfaltdragen krita muggar. Barnet måste gå runt dem.
Således är det nödvändigt att börja på följande sätt: klackar ihop, strumpor från varandra. Sedan döljer rullarna jämnt, de cirklar cirkeln och konvergerar igen. Samtidigt är det nödvändigt att följa att benen är reducerade till slutet. - "Snake" . Benen är parallella. Repulsion är gjord med klackar och vinklar från sida till sida. Det är nödvändigt att ständigt övervaka balansen hos barnet och hålla sin hand.
- Åtta . Till den här övningen kan du gå när barnet redan är helt konfidentiellt utför de två föregående. Det liknar mycket på muggarna, men när man utför det, är benen korsade.