Från bakningens hälsa beror kroppens allmänna tillstånd i stor utsträckning. Men med tiden ackumuleras skadliga ämnen och toxiner. Att bli av med dem kommer att hjälpa produkter som renar levern. Villkorligt kan de delas in i två stora grupper: vegetabiliskt ursprung och animaliskt ursprung.
Vilka är de växtprodukter som renar levern?
När du frågas vilka livsmedel levern älskar, svarar specialister på följande sätt: först och främst vissa grönsaker, frukter och örter. De mest användbara i detta hänseende är:
- grapefrukt och naturlig juice från det - har antioxidantegenskaper, neutraliserar fria radikaler och salter av tungmetaller, innehåller många vitaminer som stimulerar processen med leverreparation. en dag nog att äta 1 frukt eller dryck 1 glas juice till frukost
- citron och naturlig juice från det - aktiverar produktionen av enzymer, innehåller vitamin C , vilket bidrar till att ta bort toxiner. det är tillräckligt att dricka 1-2 glas rent vatten om dagen med pressad halva citronsaften;
- vitlök - hjälper till att rensa levern, återställer dess funktioner; en dag rekommenderas att äta 2-3 kryddnejlika
- avokado - upprätthåller hälsokakor 1-2 stycken per vecka är nog;
- betor - påskyndar avgiften kan konsumeras dagligen i vilken form som helst;
- grönt te - innehåller många aktiva substanser som både renar och främjar restaureringen av levern.
Djurprodukter för leverrensning
Extremt användbar är alla sura mjölkprodukter, renar levern så försiktigt och positivt påverkar kroppens andra system. Välj för att detta ska vara mager tjockost, yoghurt, ryazhenka , yoghurt, yoghurt. Leveravkok främjas också av magert kokt kött, bäst av allt kalkon eller kanin, och fisk, kokta eller bakade ägg. Det är nog att äta dessa livsmedel 3 gånger i veckan.