Bland alla jästa mjölkprodukter är fermenterad bakad mjölk en av de mest användbara och välsmakande. Det verkar som att denna dryck är speciell, för den är gjord av den vanligaste mjölken?
Men många gissar inte ens vad fördelarna med ryazhenka, med tanke på att denna produkt är helt enkelt utsökt, har en aptitretande kräm-rosa färg, en trevlig konsistens och en delikat smak. Detta är emellertid inte alls alla goda egenskaper hos ryazhenka.
Fördelar med en biker
Eftersom denna produkt är resultatet av jäsning av smält mjölk med vissa acidofila stavar, har den en massa användbara levande surmjölkbakterier som kan ge beställning till vårt matsmältningsorgan. Dessutom bidrar mjölksyra, som i en dryck i mycket, hjälper till att förbättra aptiten, såväl som mag- och njurarbetet.
Den största fördelen med jäst mjölk till kroppen är att när man dricker ett glas jäst mjölkprodukt konsumerar vi 25% av det dagliga kalciumintaget och samtidigt ca 20% av den dagliga fosforhastigheten. Stärka immuniteten , hjälpa magsarbetet och assimileringen av fettlösliga vitaminer och fördelaktiga prebiotika.
Ryazhenka är användbart för förstoppning, sjukdomar i mage, tarmar, lever, njurar, gallblåsan. Det rekommenderas att dricka efter åderförkalkning, fetma och högt blodtryck. Dessutom innehåller den fermenterade mjölken mycket mjölkfett, vilket bidrar till att absorbera kalcium och, som ett resultat, hjälper till att stärka ben och tänder.
Med tanke på fördelarna och skadorna hos ryazhenka vill jag säga att denna produkt också används aktivt i kosmetologin. Olika masker är gjorda för att förbättra hår och hud. Det är väldigt bra att göra bad med fermenterad mjölk, det förbättrar hudens skick avsevärt, gör det mjukare och mer ömt.
Det är speciellt bra att dricka jästmjölk i en varm sommar, lägga till en handfull bär eller bitar frukt eller kombinera drycken med osyrade bröd och grönsaker. Tack vare den naturliga ömma söta smaken behöver den fermenterade kvinnan inte sötningsmedel, till skillnad från kefir eller curdled mjölk. Det är mycket bekvämt för dem som försöker begränsa sig i söta yoghurt och kockost.
Möjlig skada
Tyvärr är det i ryazhenka, bortsett från det goda, det skada. Till exempel, om du dricker en inaktuell drink, kan du tjäna dig själv en stark förgiftning. Du kan inte kombinera fermenterad bakad med kött av fjäderfä, fisk och mat som innehåller mycket protein. Tyngd i magen väntar på dig i bästa fall.
Köpa en sådan märkeslavad slavisk drink i affären, noggrant inspektera paketet, det ska vara mjukt, inte svullet eller skadat. Du kan inte hålla jäst mjölk under mycket lång tid, eftersom det är en lättförgänglig produkt.
Fördelar med en bikini för att gå ner i vikt
Att döma av produktens användbara egenskaper kan med säkerhet sägas att de som försöker förlora övervikt, en burgare är en mycket bra hjälpare. Men vi måste komma ihåg att denna produkt inte är kalorier för 100 gram produkt - 54 enheter. Använd därför det under en diet
Det är bäst att gå ner i vikt med en fermenterad kvinna för att lossa dagar eller tre dagars dieter. Men du bör inte glömma frukt och riklig dryck. Det är också värt att komma ihåg att från den rika ryazhenkaen innan du lägger dig, kommer fördelarna att vara mycket mindre än när du dricker det på morgonen, till exempel, för en andra frukost. När allt kommer omkring på grund av den stora mängden protein kommer din kropp inte att vila på natten, men försök att behandla och assimilera alla ämnen i den fermenterade kvinnan.