När test visar att en person har ökat urinsyra i urinen, föreslår detta att snart, om inte ännu startat, olika relaterade sjukdomar, bland annat - gikt , njursten och många andra. För att normalisera tillståndet måste du tydligt veta vilka livsmedel som ger upphov till urinsyra för att utesluta dem från din kost.
Förbud diet med ökad urinsyra
Förutom vissa livsmedel ökar de halten urinsyra och sådana faktorer som övervikt, användning av öl och andra alkoholhaltiga drycker, protein, salt och fruktos överflöd i kosten.
Följaktligen är följande livsmedel förbjudna:
- majs, kastanjer, aubergine;
- skaldjur, sardiner, ansjovis, tonfisk och fet fisk av alla slag;
- valnötter och hasselnötter, saltade mandlar;
- ätbara körtlar av djur, hjärnor, njurar och lever;
- korv, fläsk och kalvkött;
- färdiga soppor, köttfettbuljonger;
- konserverat kött, anka, kalkon;
- fruktjuicer.
Dessutom bör du begränsa användningen av alla proteinprodukter (kött, fjäderfä, fisk, skaldjur, keso, baljväxter), tomater, sparris, svamp och särskilt - alkohol.
Näring med ökad urinsyra
Tänk på listan över produkter från vilka du ska göra din meny för att normalisera kroppen:
- betor, potatis, rovor, morötter, pumpor, kucchini, gurkor;
- kycklingbröst och kött med minst fetthalt
- produkter från spannmål utan kli - ris, vitt bröd, pasta;
- mejeriprodukter, avfettad (särskilt yoghurt och mjölk);
- bananer, persimmons, fikon, citruses, druvor , vattenmelon och melon;
- några kryddor och kryddor;
- lök, vitlök, kressalat och selleri;
- ägg av kyckling och vaktel;
- socker och godis
- inte starkt kaffe och te, infusioner av örter;
- 2 liter vatten varje dag utan att misslyckas.
Kost med ökad urinsyra ger inte bara en förebyggande, men också en terapeutisk effekt, så det är obligatoriskt för alla som har stött på detta tillstånd.
Meny med ökad urinsyra
Tänk på ett exempel på en diet för en dag, tack vare vilken du bättre förstår essensen av kosten och utarbetar analogt andra alternativ.
- Frukost - ris gröt, te, kex.
- Den andra frukosten är en banan.
- Lunch - soppa med grönsaker och pasta, sallad från kokta grönsaker.
- Eftermiddagsmat - en del yoghurt.
- Nattvarden - en del ris med grönsaker och zrazy kyckling.
Äter ett sådant system, glömmer du snabbt symptomen på ökad urinsyra - smärta i olika organ och leder. Ibland passerar detta tillstånd dock asymptomatiskt och detekteras under laboratorietester, men i vilket fall som helst krävs det noggrann uppmärksamhet.