Anna Ardova är en skådespelare av teater och bio, mer känd för betraktaren att delta i den humoristiska showen "En för alla". Anna är ständigt borttagen, hela tiden i sinnet, så märker inte att skådespelerskan var mycket tunn, det var omöjligt. Hur tunn Anna Ardova kommer att höra i den här artikeln.
Diet Ardova
Journalister tillägnade skådespelerskan att bli av med 30 kg, men det har inget att göra med verkligheten. Kvinnan förlorade bara 5, men det här är också mycket och omedelbart återspeglas i figuren. Som Alyx Smekhova själv medgav gjorde hon inget speciellt, hon svälte inte sig själv, men för att hon skulle gå ner i vikt under sommaren var hennes meny full av säsongsbetonade grönsaker, bär och frukter. Ardova förlorade vikt på grund av att hon regelbundet inkluderade dem i kosten, ersatte en fullmat eller middag med gryta, gröt eller müsli med bär, en mängd sallader, bakade äpplen etc.
Vad är hemligheten här? Och det faktum att bär innehåller mycket organiska syror som påskyndar ämnesomsättningen och gör att kroppen brinner fetter snabbare. Dessutom, i naturens gåvor, mycket grov fiber, som sväller i matsmältningssystemet och ger en lång känsla av mättnad, men deras kaloriinnehåll är , som du vet, mycket liten. I bär, många vitaminer, mineraler, flavonoider och antioxidanter, som avlägsnar kroppens överflödiga vätskor och skyddar celler från fria radikaler. Genom att använda bär i ren form och lägga dem till olika desserter, är det möjligt att förbättra tarmperistalmen och normalisera mikrofloran.
Gå ner i vikt Ardova erkänner ansenligt att stor betydelse för henne har en familj, en kärleksfull man, barn som spodvigli henne att göra sig själva, förbättra sitt utseende. Det är fortfarande att önska skådespelerskan nya framgångsrika roller och familjens välbefinnande.