Sexuell kost

Sexuell diet hjälper inte bara till att bli av med övervikt och göra figuren aptitretande, men också öka sexuell aktivitet. Det bygger på de allmänna principerna om dietetik, som kommer att förbättra och stärka hälsan.

Sexuell viktminskning Diet

Det är nödvändigt att helt ändra din kost och byta till mat med lågt kaloriinnehåll. Den dagliga menyn måste konstrueras på ett sådant sätt att det går att mata på fraktioner samtidigt. Delar ska vara små för att tillfredsställa hunger. Det rekommenderas inte att äta efter sju på kvällen, när kroppen redan förbereder sig för sängen och inte aktivt kan arbeta. Sexuell diet bör inte innehålla fet mat, eftersom de är långa smälta, vilket får blod att strömma till matsmältningssystemet och inte till reproduktionsorganen. Negativt inflytande på produktionen av könshormoner påverkar mat, vilket ökar graden av dåligt kolesterol. I denna fråga är det viktigt att överväga att för låg nivå av kolesterol också leder till förlust av sexuell lust. För att förhindra detta problem måste du inkludera i kosten av nötter, vegetabilisk olja och fisk.

Menyn med den sexuella kosten bygger på följande principer:

1. Vid bordet måste du sitta 4 gånger om dagen.
2. Inkludera i menyn så många skaldjur som möjligt, vilket är afrodisiakum. De har en positiv effekt på ämnesomsättningen och är inte kaloriska. Du kan också äta tång, där det finns mycket jod.
3. För att öka sexuell aktivitet, inkludera kronärtskockor i menyn, och efterrätt, äta jordgubbar och svart choklad, men endast i små kvantiteter.
4. I menyn måste det vara produkter som innehåller mycket fiber: frukt och grönsaker.
5. Skadligt socker ersätts med honung, som reglerar nivån av testosteron och östrogen i blodet, och detta påverkar positivt sexuell aktivitet positivt. Honung läggs till i te i små mängder.
6. Det är viktigt i kosten att inkludera proteinfoder som är viktiga för viktminskning och sexuell aktivitet. Var uppmärksam på fisk, kött och mejeriprodukter.

Enligt samma principer byggdes Bormentals sexuella kost . För att öka effektiviteten i denna viktminskning rekommenderas att du regelbundet utövar och leder en aktiv livsstil. Detta låter dig mätta kroppen med syre, vilket har en positiv effekt på sexuell aktivitet. Välj en riktning som ger nöje och träna minst 30 minuter.

Provmeny med sexuell kost i en vecka:

1. Frukost: Herculean mysli, tomater, bakad i ugnen, rostat bröd och kokt ägg. Du kan äta havregryn, som främjar viktminskning och ökar testosteronhalten i blodet. Drick vatten med citronsaft eller en fruktcocktail.
2. Snack: en servering mager soppa och ett par små bitar ost med svartbröd.
3. Lunch: bakat kycklingben eller servit av pilaf och en bulle med kli och sallad.
4. Middag: en del kokta potatis i en likformig eller stuvad kål, och 2 mer msk. sked kokta bönor och grönsaksallad.

Sexuell kost med avokado

Denna korta kost, som kommer att bli av med ett par kilo. Dessutom innehåller denna frukt fytosteroler, vilket ökar sexuell aktivitet. Menyn innehåller en liten lista över produkter, men avokado är en stark frukt, vilket innebär att du inte kommer att känna dig hungrig.

Menyn på denna diet ser så här ut:

1. Frukost: en halv avokado, fylld med mager kockost och ett glas vatten.
2. Lunch: Sallad av halva avokado, gurka, hårdkokt ägg och grönlök. Du kan också ha en kopp grönt te utan socker.
3. Middag: halv avokado fylld med stuga ost, 100 g kokt nötkött och även mint te eller stillvatten.