Hittills finns det ett stort antal dieter, som du kan bli av med extra pounds. Många undrar om det är möjligt att gå ner i vikt på ris eller är den här produkten fortfarande värdelös?
Risdiet är ganska högt i betyget. Det är populärt, inte bara bland människor som vill gå ner i vikt, men också bland dem som övervakar sin hälsa. Det är bevisat att ris inte bara hjälper till att gå ner i vikt, men dessutom är det också användbart. Här är en ofullständig lista över användbara ämnen som ingår i dess sammansättning: järn, aminosyror, kalcium, jod etc.
Hur man går ner i vikt med ris
Om du bestämmer dig för att prova en risdiet på vattnet, kom ihåg att i dag finns det inget annat att äta. Under hela dagen kan du bara äta ett glas ris. Denna monodiet kan inte användas i mer än 3 dagar. Experter säger att med hjälp kan du bli av med 4 kg, och dessutom dra tillbaka slagg och överskottsvätska.
Nästa mer sparsam kost är en 10-dagars diet med ris och grönsaker. Med hjälp kan du bli av med upp till 7 kg. Under dagen får man inte äta mer än 500 gram ris med tillsats av olika grönsaker, vars antal inte får överstiga 200 g.
Reglerna för hur man går ner i vikt på ris:
- Dieten ska inte vara länge, eftersom det kan orsaka magproblem.
- Under kosten måste du ta droger med kalium.
- Du kan inte använda detta sätt att gå ner i vikt för personer med magproblem, barn, gravida och ammande mödrar.
- Du kan inte lägga kryddor till ris, det gäller även salt.
- Det är nödvändigt att dricka en stor mängd vatten upp till 2 liter dagligen.
För att undvika mycket stress från kosten, förbered kroppen på förhand, gå till en lättare måltid en stund före starten.
För att få en ännu bättre effekt, ta en kontrastdusch .
Nu vet du, inte bara kan du gå ner i vikt på ris, men hur man gör det. Lycka till i alla dina ansträngningar!