Kammusslor - bra och dåligt

Havskammusslor anses vara speciella delikatesser. Dessa produkter innehåller ett stort utbud av näringsämnen, men de har också kontraindikationer. I detta avseende har ämnet för havs kammusslor och fördelar och skador alltid varit noga med.

Användbara egenskaper av kammusslor

1. Dessa gåvor av havet innehåller jod, kalcium, järn, fosfor och koppar. Det konstaterades att alla spårämnen från blötdjur absorberas fullständigt. Därför kommer de att vara mycket användbara för personer med artrit, gikt, reumatism, led- och bensjukdomar.
2. Havskammusslor reglera nivået av kolesterol i blodet. Detta beror på det höga innehållet av sterol. Den senare är känd för sin användbarhet i hjärtsjukdomar. Det bör noteras att sterolen innehåller vitamin B12, vilket förbättrar humör och hjälper till att bekämpa depression.
3. En annan fördel med havskammusslor är att öka sexuell attraktion hos män. De reglerar reproduktiv funktion och även kan eliminera impotens. Dessa blötdjur har länge varit kända som utmärkta afrodisiakum.
4. De innehåller vitamin PP, som kompletterar sammansättningen av enzymer som påverkar cellulär andning. Det har visat sig att kammusslor ökar kroppens totala tonen, så det rekommenderas till människor i avancerad ålder.
5. För organismen är omega-3 och omega-6 fettsyror mycket viktiga. De förhindrar risken för allvarliga och i vissa fall obotliga sjukdomar. Dessa syror utgör också en del av en användbar mollusk.

Kalorinnehåll av havskammusslor

Blötdjur har fått stor berömmelse i dietetics. Med ett så stort antal mineraler är vitaminer, fleromättade fettsyror, kammusslor mycket låga i kalorier. 100 g av produkten innehåller 90 kcal. Dessutom ökar skaldjurens uppkomst metabolism. Därför passar de så framgångsrikt i olika dieter och låter cellerna få alla nödvändiga vitaminer. Detta har en positiv effekt på figuren - resultatet blir synligt efter några månader med regelbunden konsumtion av fisk och skaldjur.

Kontraindikationer av kammusslor

Blötdjur rekommenderas inte att äta människor med överflöd av kalcium i kroppen. Också på Vissa människor var allergiska mot ett av de element som utgör dessa skaldjur. Havs kammusslor finns en otrevlig funktion - de samlar toxiner. Därför måste du noga titta på deras utseende innan du köper. Det ska inte finnas någon blå, plack eller obehaglig lukt ovanpå. I vissa fall ledde dessa tecken till förgiftning och inte allergier.

Användningen av havskammusslor är ovärderlig. Dessa fantastiska skaldjur ger människokroppen nästan allt du behöver. Därför är det efter användningen en lätt och känslomässig upplyftning. Det är viktigt att komma ihåg köpet av färska produkter och deras korrekta lagring.