Liksom många kändisar, förlorade presentatören och modellen Vika Lopyreva vikt, och gjorde omedelbart fansen nöjda med fina bilder på sociala nätverk. Detta hände nästan omedelbart efter att hon gifte sig med fotbollsspelaren Dmitry Smolov, i samband med vilken det fanns rykten om att stjärnan avsiktligt tappade tyngden före bröllopet.
Hur tunn är Victoria Lopyreva?
Enligt bilderna förlorade Victoria Lopyreva mycket vikt - åtminstone hennes en gång aptitretande kropp förlorade 10-12 kilo vikt. Men nu kommer få personer att bli överraskad av sådana förändringar, eftersom tunna är fashionabla och alla offentliga människor tenderar att upprätthålla harmoni. Men frågan om varför Victoria Lopyreva förlorade vikt och förblev hängande i luften.
Det är osannolikt att TV-stjärnan ville stanna i den gamla kroppen - sannolikt försökte hon gå ner i vikt, men av olika anledningar kunde hon inte ta sig ordentligt på sig. Detta bevisas också av det faktum att hon alltid försökte gömma klädernas fullhet, men hennes försök var inte alltid framgångsrika.
Hur tunn Victoria Lopyreva har blivit tunna?
Den gula pressen betraktade aktivt den version som Lopyreva hade förlorat sig själv, på grund av depression. Victoria trodde emellertid inte ge hemlighet från hennes kost: hon delar fritt delar av hennes viktminskning och försäkrar att hon i många år inte kunde bli av med extra pund bara för att hon inte kunde välja det bästa sättet som skulle kombineras med hennes schema.
Men i slutändan hittades kosten och Lopyreva erbjuder till och med en ungefärlig meny för en dag:
- Omedelbart efter uppvaknande dricker Victoria ett glas vatten.
- Snack efter 15 minuter - ett äpple.
- Frukost: en skål bokhveisgröt utan olja.
- Lunch: en servering soppa och en grönsakssallad klädd med olivolja.
- Snack: ett glas kakao, en päron eller en banan.
- Middag: magert kött och garnering från kokta grönsaker.
Victoria argumenterar för att hunger inte kan tolereras, eftersom det finns så mycket risk att man misslyckas och äter för mycket i nästa måltid.
Förlora vikt Victoria Lopyreva: en dietist öga
Ur dietologins synvinkel är Victoria Lopyrevas system balanserat och byggt på principerna om hälsosam näring . Morgonglas med vatten gör att du kan aktivera metaboliska processer, äpplet förbereder magontaret och samtidigt kan du delvis ta din mage. Efter en sådan beredning kommer en servering av spannmål utan olja till frukost att vara en ganska stor mängd mat.
Det är nödvändigt att säga separat om bovete gröt - det här är en utmärkt produkt för frukost. I denna grupp på 100 gram finns 10 gram protein, och innehåller också mycket komplexa kolhydrater. Ett sådant komplex ger lång mättnad, och före middagen är du osannolikt att uppleva hunger.
Till lunch används en grönsaksallad med olivolja. Detta är ett mycket viktigt element i näring, eftersom i frånvaro av omättade fetter som kommer från livsmedel berövas kroppen ett stort antal essentiella aminosyror och spårämnen, vilket alltid påverkar både utseende och humör. Och vitaminer i stora mängder går in i kroppen tillsammans med färska grönsaker.
Soppa är en lätt mat som effektivt tar upp magevolymen och ger snabbt mättnad.
Lopyrevas mellanmål är klart en anledning att bli bortskämd. Att ha druckit en doftande kakao eller har ätit en favoritfrukt, det är lättare att inte falla för det söta och uthärda en diet. Dessutom minskar hjärnaktiviteten vid denna tidpunkt, och kolhydrater kan snabbt återställa det.
Till middag äter Lopyreva magert kött och grönsaker - det här är ett alternativ med minskat kolhydratinnehåll, vilket är helt förenligt med en minskning av metabolism på eftermiddagen.
Således kan vi säga att Victoria Lopyrevas diet är hälsosam, balanserad och kan användas på obestämd tid under lång tid.