Var och en av oss konfronterar dagligen irriterande av olika ursprung och styrkor, och vi reagerar alla på dessa "injektioner av öde" på vår egen väg. Psykologiskt trauma är en reaktion på en händelse eller en upplevelse av en person, på grund av vilket hans liv försämras dramatiskt. Detta kan vara en rädsla för död, fara, våld, krig, förlust av en älskling, brott mot relationer etc. Och samma händelse kommer att ha olika svar på varje individ.
Typer av psykiskt trauma
Det finns flera klassificeringar av typer av psykologiska trauma. Först och främst är de uppdelade i akut, chock och kronisk. Akut psykotrauma har en kortsiktig effekt. Det uppstår mot bakgrund av tidigare händelser, såsom förnedring, förbrytande av relationer.
Stödskada är också kortsiktig. Det uppstår alltid spontant på grund av händelser som hotar människors och deras käras liv.
Ett kroniskt psykologiskt trauma är en långvarig negativ inverkan på psyken. Det har inte en uttalad form, men den kan vara i flera årtionden. Detta är till exempel en barndom i en dysfunktionell familj eller ett äktenskap som orsakar psykisk eller fysisk skada.
Symtom på psykiskt trauma
Symtom på psykologiskt trauma beror på en annan, mer detaljerad klassificering av arter.
Psychotraumas är:
- existentiellt;
- skada förlust
- trauma av relationer;
- trauma av ens egna misstag.
Existentiella skador - det här är dödshotet eller övertygelsen om en person som han och hans nära och kära hotas av någonting. Ett karakteristiskt symptom är rädslan för döden . En person i en sådan situation står inför ett val - att bli starkare eller att stänga i sig själv.
Tapets trauma är först och främst rädslan för ensamhet. Här finns också en karaktäristisk "eller": fastnar i en fas av sorg eller lämnar tankarna hos en oåterkallelig person i det förflutna.
Relationernas trauma uppstår till exempel efter förräderi av en älskad. I det här fallet finns det svårigheter med förtroende för människor i framtiden.
Och felets trauma (irreparabel) är en känsla av skuld, skam för vad som gjordes.
Varför är kraften i psykologiska trauman beroende?
Konsekvenserna av ett psykologiskt trauma beror på flera faktorer som gör våra reaktioner på samma händelse individ:
- stressmotstånd hos en person
- Betydelsen av händelsen som orsakade trauman;
- tillgång till stöd i en svår tid;
- snabb hjälp och behandling av psykiskt trauma.
Efter ett psykologiskt trauma ...
Om en person som står inför svår smärta frågar sig hur man överlever ett psykologiskt trauma, är han redan halvvägs till återhämtning.
Oavsett vilken typ av trauma vi pratar om, vi måste koncentrera vår uppmärksamhet på framtiden, på drömmar, på planer, på människor för vars skull det är värt att fortsätta att leva.