Auto-aggression är en sjukdom i mycket av det moderna samhället. Få människor tänker på det, men anledningen till att din nära vän ständigt är engagerad i samoyedstvom eller ibland orsakar fysisk skada, skrapa, spotta sin egen kropp, är självbestraffning. Det värsta är att både barn och vuxna är benägna att detta.
Autoagression - vad är det?
Auto-aggression i psykologi kallas också autodestruction eller "vända sig mot sig själv". Att döma av det här namnet kan du förstå att detta är en slags aktivitet, åtgärder som syftar till att skada sig själv. I böckerna om vetenskaplig psykologi kan följande definition av detta fenomen ses: auto-aggression är ett självförstörande beteende som orsakas av omdirigering av aggression, ilska i sig. Någon sinnig person förstår att det är onormalt att skada dig själv, för att störa ditt eget välbefinnande. När det gäller autoagressorer är situationen annorlunda.
Autoaggression - Orsaker
Det finns följande orsaker till autoaggression:
- Extern . Detta inkluderar både fysiskt och psykiskt våld hos någon som i framtiden kommer att vara benägen att göra fysisk skada för sig själv. Dessutom är de yttre orsakerna till autoaggression ett brott mot processen med interaktion med samhället (socialisering). Hos barn ligger grunden av täta skvaller mellan föräldrar, förnedring och mobbning i skolan.
- Internt . Självagrepp påverkas av mycket emotionella människor, de med instabila sinnen, oskadliga personligheter som ofta ställer höga förhoppningar på samhället. Dessa människor är benägen för empati (empati), är föremål för depressiva tillstånd. Psykologer hävdar att det finns en direkt koppling mellan autoaggression och låg självkänsla.
- Biologisk . Autoaggression kan orsaka visuell, hörsel hallucinationer, psykisk sjukdom .
Auto-aggression - symptom
Det bestäms av ett antal sådana tecken som:
- missbruk av droger, alkohol, tobak (detta inkluderar annat kemiskt beroende);
- litet destruktivt beteende (riva upp skorpor från sår, bita läppar mot blod etc.);
- Anfall av autoaggression kännetecknas av självmordsförsök, irritabilitet, lusten att vara ensam med sig själv;
- medvetna eller omedvetna lust att komma in i situationer som är farliga för livet (extrema sporter);
- avsiktligt att begå handlingar som kommer att dömas av samhället
- vägran av mat eller övermålning (matautagaskning);
- Anklagelsen om sig själv i alla mänskliga synder
- konstant förnedring av ens själ.
Typer av autoaggression
Hittills finns det fyra typer av självförstörande beteende som kan vara öppna (självmordsbeteende) och stängda (viljan att behärska ett farligt yrke, en tendens att dricka). Som ett uttryck uttrycks följande typer av "vänd mot sig":
- Andlig autoaggression . Här blir en person, utan att känna sig själv, en gisslan av hans moraliska principer, egenskaper, som leder till att han kan utveckla narkotikamissbruk. Ofta är dessa individer i ett tillstånd av berusning. Det händer också att denna typ av autoagression är föremål för en deltagare i ett religiöst nät där det är förbjudet att visa negativa känslor.
- Fysisk . Här är allt klart. Människan, om han inte kan svara på hans förövare, ensam med sig själv, skadar sig, våldtar sin egen kropp. Om han ofta genomgår fysisk autoaggression, försöker han ofta dölja spåren av misshandel under kläder med långa ärmar, maxi-kjolar.
- Mental aggression på sig själv . Allt du kan höra från den här personen är att hon inte kan göra någonting, hon kan inte göra någonting. Har det hänt något dåligt? Autoagressorn kommer att säga att det är hans fel och ingen annan. Han talar ständigt om sin egen inferioritet, underlägsenhet. Engagerade i självbedrägeri.
- Socialt . Det här är några dåliga människor, de som strävar efter att vara en vit kråka, en outcast i samhället. De inneboende omoraliska, och ibland provocerande, beteende. Det här låter konstigt, men en sådan person är bredvid sig själv med glädje när människor är missnöjda med sitt beteende.
Autoaggression - behandling
Om vi pratar mer i detalj om hur man hanterar autoaggression är det viktigt att komma ihåg att det måste kunna diagnostisera korrekt. Detta alternativ är lämpligt vid allvarliga varianter av självförstörande beteende ( anorexi , bulimi, alkoholism och så vidare). En specialist (psykiater, psykolog, psykoterapeut) läker en patient, uppmanar honom att fylla i frågeformulär för att klara projektiva tester.
När det gäller behandlingen i sig är det ett individuellt tillvägagångssätt som är lämpligt här. Det är viktigt att förstå vad som orsakade autoaggressionen. Det viktigaste är att en person ska inse sitt problem, för att förstå att det förvärrar kvaliteten på sitt liv. Det ideala alternativet för behandling av autodestruktion är att söka hjälp från en psykoterapeut som utför kognitiv beteendeterapi. Förutom att arbeta med psykiska orsaker kan en specialist ordinera medicinering (antidepressiva medel, antipsykotika).
Om denna behandlingsmetod är svår att genomföra behöver autoagressorn lära sig att uttrycka sina känslor korrekt. Så det är lämpligt att skriva ett arg brev, varefter det borde brytas. Om ilska från insidan tårar dig ifrån varandra, kan du säkert slå kudden, skrika. Lär dig att fylla den inre tomheten med positiva känslor, intryck. Känn din egen användbarhet. Lär dig att koppla av (kontakt med naturen, lyssna på lugnande musik).
Auto-aggression i barnet
Barns autoaggression kan behandlas genom omsorg, kärlek och kärlek från föräldrar, närmaste barns barn. Om du märker att barnet börjar att till exempel slå sitt huvud mot väggen, att klia sig själv, visa honom inte hans rädsla. Här är det lämpligt att prata om vem som förolämpade honom, dra gärningsmän och skildra dem i en absurd form. Det här alternativet hjälper inte? Så snart barnet börjar skada sig, ge honom ömhet och bryr sig. För att rädda barnet från självförstörande beteende, lova honom oftare, och viktigast av allt - engagera sig inte i själv-flagellation .
Auto-aggression hos ungdomar
En medveten eller omedveten auto-aggression uppträder hos tonåringar med lågt stressmotstånd och de som är känslomässigt instabila. Det är lämpligt att prata med en tonåring för att klargöra att du vill hjälpa honom. Lyssna på det. Det viktigaste att uppmärksamma en tonåring på sin värdighet, karaktärsstyrka (föreslå tillsammans för att göra en lista över positiva egenskaper). Det är viktigt att klargöra att han alltid kan förlita sig på vuxnas hjälp.
Autoaggression hos vuxna
Autoaggression, behandling hos vuxna som inte går så lätt som hos förskolebarn eller ungdomar kan försvinna. På första plats är kommunikation med en psykoterapeut, om det inte är lätt att genomföra, då under attacker av aggression rekommenderas att hålla en dagbok, omger dig med människor som kommer att hjälpa till att se på ditt liv från en annan vinkel. Det är lämpligt att ändra inställningen till vårt problem, ta ansvar för våra egna liv och tro att det oavsett hur olösligt situationen inte verkar, det kan rättas.
Förebyggande av autoaggression
Om autoaggressionsbehandling inte är ditt fall, men du har ibland självförstörande beteende, är det lämpligt att ta upp dess förebyggande. Du behöver lära dig att korrekt uttrycka din ilska, kunna försvara din åsikt. Om överflödiga negativa känslor , omdirigera dem för att engagera sig i kreativitet, sport (slå stansäcken efter en hård arbetsdag, slappna av på yoga).
Autoagression - böcker
Autoaggression, litteraturen om vilken kommer att hjälpa alla att veta mer i detalj vad det är och hur man behandlar det, är ett självförstörande beteende som kan prata mycket om:
- " Rollen och stället för fenomenet autoaggression i familjer av patienter med alkoholberoende " författare Merinova A. Du kommer att lära dig om vilket "alkohol" äktenskap och hur skilsmässor påverkar autoaggressiv personlighet.
- " En tonåring. Från självförstörelse till självutveckling. "Ilatova A. Författaren berättar hur autodestruction kan förstöra livet för en tonåring.
- " Skyddsmekanismer " McWilliams N. Här kommer du att förtydliga själv varför autodestruction ses som en skyddsmekanism av psyken.
- " Auto-aggression, självmord och alkoholism " Shustova D. Boken kommer att vara till nytta för sociala och medicinska arbetare, psykologer, som ofta i sin praxis står inför dessa tre problem.