Visst har du någonsin undrat på meningen med livet i ditt liv. Varför kom vi till denna värld, för vad lever vi och vad kommer vår existens att leda till? Alla hittar svar på dessa frågor själv och var och en har sin egen. Vissa kan komma till dem över tiden, andra svarar omedelbart utan tvekan. Men väldigt få människor har någonsin frågat sig om detta. Varför tror du?
Grundläggande begrepp för Frankl-logotypterapi
Det visar sig att den österrikiska psykoterapeut Victor Frankl i sitt arbete "The Basics of Logotherapy" kom till slutsatsen att hela saken är i vår mänskliga väsen. Människan kan helt enkelt inte existera utan meningen med livet. Att sträva efter det är den främsta motivationen för styrka hos en person. Vi kan inte leva i ett tillstånd utan spänning, vi behöver bara en spänd lust för en viss mening och för dess förverkligande.
Huvudpunkterna i Frankls logoterapi är att den viktigaste kraften som driver en person genom livet är människans önskan att söka efter och inse sin egen existenssansvar. Frånvaron av en sådan mening eller oförmåga att genomföra det orsakar en person i tillståndet av missnöje, apati, depression, neuros, förlust av intresse för livet. Tekniker och metoder för logoterapi hjälper i detta fall personen att återfå förlorade syften i livet. Förlorade värden kan hittas på en av dessa områden: religion, kreativitet (vad vi ger liv), erfarenhet (med hjälp av vad vi mottar från världen), samt medvetet acceptans av de omständigheter som inte alls kan förändras.
Frankls logoterapi liknar i viss utsträckning Freuds klassiska psykoanalys, men Frankl hävdar att logoterapi, till skillnad från psykoanalys, förstår huvudmålet för en persons aktualisering av värderingar och realisering av ambitioner snarare än det vanliga
För att du ska kunna besöks av ett tillstånd av apati och depression, var djärv när du bestämmer dina egna önskemål i livet och implementera dem, trots några hinder.