Hur bli av med rädslan för döden?

Temat för döden är det där, de orden, de tankar som ingen av oss vill säga högt. Vi lägger alla av smärtsamma tankar om detta i en avlägsen låda och försöker skingra ångestet av denna oundviklighet. Det är svårt att prata om sådana saker, det är därför vi måste göra det, för att acceptera dödens oundviklighet är det enda sättet att bli av med rädslan för döden.

Rädsla för döden är grunden för alla andra fobier

Låt oss börja med vad psykologer vet, men vet inte en enkel passerare. I hjärtat av alla fobier ligger rädslan för att dö, det är hon som framkallar panik rädsla, oöverstigliga, obefogad av logiskt omgivande omständigheter. Du är rädd för att åka i en hiss - för att du är rädd för det, är du rädd för att flyga på ett flygplan - för att du är rädd för att krascha och dö.

Varför är vi rädda för döden?

För att kunna förstå själv hur man ska övervinna rädslan för döden bör man förstå orsaken till denna grundläggande panikfruktan för döden. Kanske kommer du att bli förvånad över att denna rädsla inte är inneboende i alla kulturer. I antiken, till exempel (och förmodligen i vissa stammar som var alienerade från civilisationen) var döden en del av livet, och därför upplevde människor det som en naturlig livsprocess. Det var en åsikt att döden är en övergång till en ny nivå av liv, ett nytt format, om du vill.

Idag, med början av en agnostisk era, vill världen inte tro på det här längre. Som en följd hämtar vi oss från det verkliga livet (vi vet ju alla att döden är en integrerad del av det), och vi söker efter frälsning i en virtuell värld där alla har många liv där de skjuter och passerar, där du är allmäktig.

Vi upplever faktiskt en rädsla för döden, för vi vet inte säkert vad som väntar oss nästa.

Hur man hanterar rädsla?

Hjälp att hantera rädslan för döden kan reflektera i viloläge. Du borde sluta och möta dina rädslor. Ett exempel på stora och underbara människor, som hade en vacker beundransvärd ålderdom och död, kan gynna sig. Läs och studera hur användbart för samhället du kan vara i åldern, vilka nya känslor du kan lära dig.

I princip, för att bli av med denna rädsla, liksom från alla andra rädslor, bör du känna igen dig själv som du är. Att acceptera att du inte är en blondin, men en brunett (eller vice versa), för att acceptera att du inte föddes som arvtagare i en stat med flera miljoner dollar, men är tvungen att söka vägar att berika dig själv, att acceptera och bli kär i dig själv, både inifrån och ut. Då upphör du att fly från livet och acceptera allt som du är avsedd att överleva.