Fastande är ett mycket komplicerat ämne att snubbla mellan den religiösa och världsliga världen. Å ena sidan övertygar prästerna behovet av att fasta som ett test av avhållsamhet, för att sona för Kristus med sina lilla lidanden. Å andra sidan finns det en annan "fest" av anhängare av fasta, de säger att fasta bör användas för rekreationsändamål. Tja, och den tredje gruppen anser att en sådan strikt avhållsamhet i mat och liv, i allmänhet, olämpligt och obekvämt, oförenligt med det moderna sättet att leva.
Vi kommer inte att försöka övertyga dig och luta oss till någon annans synvinkel. Bara berätta hur du snabbar fast, så att du inte skadar din kropp i en blixt.
förbud
De strängaste är de första fyra dagarna av fasta och den sista (heliga) veckan. Ett fullständigt förbud mot mat läggs på godfredag och ren måndag.
Låt oss börja med förbuden, som direkt beror på hur man snabbar på rätt sätt.
Så, rökning , alkohol, kön är förbjudet - från den första dagen till fastande fram till påsken.
Felaktigt språk, lögner, aggression, perjury, förtal är förbjudna. För fasta är först och främst själens rening, och inte magen, före påsken. Detta måste komma ihåg, naturligtvis, annars, koncentrerar sig på matförbud, du kan inte stå alla 42 dagar. När det gäller hur man snabbar fast före påsken och vilken mat som bör glömmas ett tag, föreslår vi att du läser igenom listan:
- kött, mejeriprodukter, fiskprodukter, ägg - i ord, allt som har ett animaliskt ursprung
- alkohol (utom rött vin på söndagar och helgdagar);
- soja och soja ersättning för kött och mjölkprodukter;
- Kaffe och te, som spännande drycker;
- Kryddor, som produkter som förbättrar smaken av mat.
ersättning
Som ni kan se finns det inte många förbud, men de täcker nästan alla livsmedelsgrupper. Du kan vara intresserad av förbudet mot soja, eftersom många i råden hur man snabbar fast i Lent, rekommenderar de helt enkelt att byta sojakött, bageriprodukter som innehåller mjölk och kött med så kallad magert.
Dessutom är det för de flesta fastande en övergång till "magert" kakor med margarin (och inte smör). Det här är en stor självbedrägeri, vilket är mycket fördelaktigt för livsmedelsproducenter, eftersom det välkända faktumet - under fastande människor börjar mer än någonsin vid årets gång, köper "magert" söttsaker och uppfyller dem med hunger efter kött.
Fastande är avhållsamhet och ett test av viljestyrka, och inte ersättning av smör med margarin.
Om du är förlovad i det faktum att du i fyrtio dagar inte äter kakan, men den andra gör du absolut meningslös, vad gäller religion och mycket skadlig, ur hälsosynpunkt.
nyanser
Om du är ny på den här frågan kommer du att vara intresserad av nyanser av hur du börjar fasta korrekt. Vi rekommenderar att du markerar dagarna i följande ordning i kalendern, för att inte bli förvirrad.
På måndagar, onsdagar och fredagar - torr äta (du äter termiskt obearbetade livsmedel som torkad frukt , bröd, vatten, honung, nötter).
På tisdagar och torsdagar - du äter varm mat utan att lägga till olja.
Dessa fem dagar i veckan får endast en måltid.
På lördagar och söndagar, helgdagar, kan du äta två gånger, tillsätt magert olja och äta lite vin. På Annunciation och Palm Sunday kan du äta fisk och i Lazarev lördag - kaviar.
Vem kan inte snabbt?
Gravida, sjuka och barn får inte fasta. Dessutom kan envis efter deras årliga vana kosta dem deras hälsa.
Spiritualer får mjukna och hålla sig till en sparsam post för resenärer som har svårt att laga magert mat åt sig själva och för äldre.