När ett barn flyttar från bröstmjölk eller en blandning till vuxenmat är det mycket viktigt. Det ska vara gradvis, så att barnets matsmältningssystem har tid att anpassa sig från smältbar och homogen mat till en hårdare och grov mat. Få barnet de första delarna av vanlig mat tillsammans med mjölk kallas en locka. Under det menas vanligtvis grönsaker, frukt, kött, fisk och naturligtvis gröt.
Gröt är en mycket användbar och näringsrik maträtt för barn. De är en av de viktigaste källorna till vegetabiliska proteiner, B-gruppens vitaminer och mineraler. Upp till ett år av gröt för barn är mycket viktigt som en del av den dagliga kosten.
När ett barn kan ge gröt?
Lure för barn upp till året, inklusive porridges, bör utse en barnläkare. Han kommer att berätta för dig när du kan införa gröt i kosten och vilka. Det beror på kännetecknen för ditt barns utveckling: hur bra blir han, om hans index motsvarar normer, om det finns några problem med matsmältningen.
Att mata barnets gröt börjar vid ett halvt år, plus eller minus månaden. Som ett första tillskott ordnas gröt vanligtvis till barn, som av någon anledning inte går ner i vikt. Om barnet är hälsosamt och välmått, blir dess första lock en enkomponent vegetabilisk puré, följt av 1-2 månader senare följt av gröt.
Lyssna tydligt på din barnläkares rekommendationer och skynda inte saker. Nya rätter i lock - detta är ett slags test för barnets matsmältningssystem. De bör introduceras endast när kroppen är redo att acceptera dem.
Hur man lagar mat och ger gröt till ett barn?
Babygröt kommer in:
- mjölk och mjölkfri
- glutenfri och glutenfri;
- industriell och hemlagad matlagning.
Det är önskvärt att gröt för barn i upp till ett år var mejerifria, eftersom hela torrkummelkött i mjölkgröt är svår att smälta för småbarn. För en sådan röra kan barnet dessutom ha allergi. Men samtidigt kan en gröt till ett barn utföras på uttryckt bröstmjölk eller på grundval av en mjölkformel.
För den första kompletterande måltiden, och om ditt barn är allergiskt, välj glutenfri spannmål (bovete, majs, ris). Färdig barngröt, som säljs i butikerna, är mycket bekvämt alternativ. De är maximalt anpassade för en viss ålder av barnet, har en enhetlig konsistens, kräver ingen matlagning. Dessutom är de dessutom berikade med användbara vitaminer och mineraler. Därför rekommenderar moderna läkare barnmat till industriproduktion.
Huvudsyftet med komplementär utfodring är att först bekanta barnet med vuxen mat och sedan gradvis introducera den i kosten, helt ersätta amning eller artificiell utfodring. Av denna anledning bör barnet ges en sked från en sked och inte från en flaska. Tack vare en sådan utfodring blir barnet van vid en ny konsistens av mat. Dessutom behandlas maten enzymatisk med saliv och lättare att smälta i magen. Flytande spannmål för barn under ett år, som "matas" i flaskor, absorberas sämre just därför att maten är för liten är tiden i munhålan och genomgår inte salivbehandling. Därför ger gröt till kompletterande livsmedel, inklusive på kvällen (kvällsmatning), bara barnet med en sked. På natten kan barnet fortsätta att äta blandningen eller bröstmjölken.
Hur mycket ska barnet äta?
Det beror först och främst på åldern och vikten av smulorna. I genomsnitt från 6 till 12 månader bör det dagliga intaget av spannmål anpassas från 1 tesked till 200 g. Men var inte avskräckt om ditt barn äter mycket mindre än normen och försök inte mata det mot viljan. Barnets organism har ett utmärkt system för självreglering, och barnet kommer aldrig att förbli hungrig. Kanske behöver han bara inte 200 gram, och han blir helt nöjd med att äta 100 gram gröt. Dessa normer är mycket villkorliga, de är utformade som en genomsnittlig indikator, och trots allt är barn så annorlunda!
Närma sig frågan om komplementär utfodring på rätt sätt, och ditt barn kommer alltid att vara nöjd och nöjd!