Grönt te kom till oss från öst, där ingen teceremoni inte kan undvika denna härdande drinken. Tebladens färg beror på deras behandling. Till skillnad från svart går grönt te igenom mycket mindre steg, vilket innebär att man bara torkar, behåller de positiva egenskaperna hos te. Och han har många användbara egenskaper.
Om fördelarna med grönt te
Grönt te innehåller mer tannin än andra typer av te. Detta beror på dess förmåga att rena kroppen av tungmetaller och toxiner. På grund av den diuretiska effekten sträcker sig dess fördel till njurarna. Grönt te minskar aptit och innehåller minimala kalorier. Tack vare rengöringseffekten och låg kalori främjar grönt te viktminskning. Orientaliska människor tror att det är grönt te som bevarar ungdomar. Inte för ingenting fann han sin användning i kosmetologi. Grönt te har en rengörande effekt, tonar upp huden och förbättrar hudens utseende. Förresten kommer kompresser från grönt te att hjälpa till att klara problemet med mörka cirklar under ögonen.
Till skillnad från svart, grönt te, innehållet av koffein i vilket är två gånger lägre, har en liten tonisk effekt på kroppen. Läkare är överens om att det minskar risken för hjärt-kärlsjukdom, liksom utvecklingen av onkologi. Regelbunden användning av denna drink normaliserar ämnesomsättningen, så detta kinesiska grönt te är effektivt för viktminskning. Någon tycker att grönt te bränner kalorier, men det är ganska svårt att kalla det en fettbrännare. Viktminskning uppnås genom att rensa kroppen av skadliga ämnen och förbättra matsmältningen, som sedan bidrar till viktminskning.
Grönt te med mjölk
Lägger mjölk gör grönt te bara smakligare. Men samtidigt och högt kalori, säger du. I detta fall kompenseras kaloriinnehållet med överskott av kalcium. En intressant studie i detta avseende hölls av University of Hawaii. "Experimentella" kvinnor erbjöds bara att dricka ett glas mjölk varje dag. I motsats till förväntningarna, i slutet av försöket, tillsammans med signifikant förstärkning av naglarna och tänderna, fanns också en minskning av kroppsvikt. Forskare har kopplat denna mystiska tillfälle med beroendet av kalciumbrist och fetma. I det följande utvecklades en grönt te diet med mjölk, vars effektivitet har bevisats av erfarenhet. Rengöringseffekten av grönt te i ett fack med rika mikrodelar av mjölk hjälper till att gå ner i vikt utan att skada kroppen.
Vad är kärnan i kosten? Det finns två tillvägagångssätt - radikala och sparsamma. Om du behöver ett märkbart resultat och du inte har mageproblem kan du tillgripa radikala åtgärder. I detta fall rekommenderas att ge upp mat, förutom ett par av dina favoritfrukter om dagen. Som en drink, välj grönt te med mjölk. Om du är otänkbart te utan socker, ersätt det med en tesked honung. Förutom te måste du dricka minst en och en halv liter rent vatten om dagen. Är det svårt? Då är viljan att gå ner i vikt i dig inte så stor.
Men om målet med din kost är att rena kroppen i större utsträckning, då kommer en vilodag som en mer sparsam åtgärd att göra bra. Betydelsen av lossning är enkel - när du vill äta, drick ovannämnda grönt te med mjölk, inte heller glömma bort vatten. Men det är bättre att glömma mat på en sådan dag, för att inte störa te för att utföra rengöringsprocedurer, då blir effekten mer märkbar.
Det är också värt att dölja sätten att göra en användbar dryck, av vilka det också finns två.
Metod ett:
Älskare säger att maximal nytta och smak uppnås genom att brygga grönt te i mjölk. Mjölk uppvärmes sålunda till önskad temperatur och i stället för kokande vatten används för att tillverka te. I det här fallet behövs inte vatten alls.
Metod två:
Det här alternativet kan kallas enklare men inte mindre användbart.
Förresten kan grönt te med mjölk bli berusat både varmt och kallt. Fördelarna med detta minskar inte. I samband med dess härdande effekt på kroppen rekommenderas att konsumera grönt te före träning och efter träning. Vetentligen är det populärt bland idrottsmän och fitnessentusiaster. Grönt te har också funnits i kroppsbyggnad. Spektret av teeffekten på kroppen är väldigt brett. Man måste emellertid komma ihåg att under reducerat tryck är det inte nödvändigt att engagera sig, eftersom grönt te används, för det mesta, bara för att bekämpa hypertoni.