Ginger länge låg på hyllor i europeiska butiker utan ordentligt erkännande, då han som i Asien alltid var en otroligt populär komponent. Men nu när det upptäcktes att denna rotväxt bidrar till en viss grad av viktminskning har intresset för det ökat dramatiskt. Det är viktigt att ta reda på förhand om du har kontraindikationer för användningen av ingefära, för att inte skada kroppen med okunnighet.
Vad gör ingefära effektiv för att gå ner i vikt?
Som regel används endast roten av ingefära, även om bladen på denna växt kan dra fördel av kroppen. Först och främst är ingefära en utmärkt källa till vitaminer. Den innehåller A, B, C, liksom de flesta essentiella aminosyror, natrium, kalcium, järn, magnesiumzink, kalium och fosfor . Varje användning av ingefära berikar kroppen med många användbara ämnen, vilket gör att det fungerar bättre och bättre.
Det viktigaste som gör ingefära för viktminskning är accelerationen av ämnesomsättningen. På grund av dess brinnande komponenter orsakar denna roten blodet att flytta sig intensivare genom kroppen, leverera näringsämnen och stimulera ämnesomsättningen.
Men tänk inte att bara ta ingefära kan du radikalt ändra situationen: om din kost och livsstil ledde till fetthet, då behöver det ändras, annars kommer förändringarna att vara obetydlig. Ginger ger mer levande resultat, om du kombinerar dess mottagning med mat, från vilken det är uteslutet mjöl, fet och söt.
Innan du börjar gå ner i vikt med ingefära, studera kontraindikationerna och se till att du inte har dem.
Ginger för viktminskning: kontraindikationer
Liksom alla andra växter har ingefära både indikationer och kontraindikationer. Tänk på när du ska använda ingefära rekommenderas inte i samband med hot mot hälsan:
- Om du har ett sår, gastrit, kolit eller annan sjukdom som är förknippad med skada på slemhinnan behöver du inte använda ingefära. Irriterad slemhinnor reagerar inte på brinnande smaker, och att ta ingefära i någon form kan orsaka smärta.
- Leversjukdomar - kolecystit, hepatit, cirros - är också en kontraindikation för användningen av ingefära. Ginger fungerar på leverceller, och om det är till och med användbart för ett hälsosamt organ är det farligt för patienten.
- Om du lider av kolelithiasis är ingefära intaget strängt förbjudet! Detta kan orsaka oönskade stenrörelser längs spåren och förvärra situationen upp till behovet av operation.
- Ginger flytande blod, så det är strängt förbjudet att använda i alla blödningar - livmoder, näs, hemorrojder. Om du har bräckliga kärl - du måste också vägra användningen.
- På grund av den starka effekten av ingefära på kardiovaskulärsystemet är dess användning oacceptabel med högt blodtryck, hjärtinfarkt, hjärtkärlsjukdom, infarkt, såväl som stroke eller förkonditionering.
- Det är känt att ingefära är en stark anti-kall botemedel. Det är dock strängt förbjudet att ta temperaturen över 38-38,5 grader, eftersom detta kan prova en ännu mer aktiv ökning och försämring.
- Ingefära är också förbjudet för inflammation och hudirritation.
- Ingenting är förbjudet för kvinnor under graviditetens tredje trimester.
Om du inte vet vilka kontraindikationer som ingefära, kan du av misstag använda denna växt för att skada. Var uppmärksam på din hälsa och gör inte något som medför risker. Det finns många andra stödmetoder som hjälper dig att få harmoni och hälsorisk. Först och främst är det rätt näring och sport.