Till en av de mest allvarliga sprains är sträckningen av ledband i fotledet. Så, med allvarliga former av trauma och med icke-intensiv behandling, kan du förlora din förmåga att arbeta för livet. Därefter överväga orsakerna till utseendet av stretching, sätten att behandla dem och förebygga skador.
Tecken på förspänning
Delstörningar av senor är oftast resultatet av fall, en skarp sväng eller ett slag. Sådana skador åtföljer idrottare som deltar i tävlingar, liksom löpare som korsar skenorna på en ojämn yta. Foder av sprains är inte ovanligt när du bär obehagliga skor.
De som är födda med en svag sena i fotleden kan också bli föremål för konstant sträckning.
Sprain: symptom
Symtomen på stretching är olika. Det här är smärta, svullnad och blåmärken. Även med detta trauma finns det svårigheter att gå och instabilitet i själva leden. Svårighetsgraden av smärtan beror på symtomens intensitet. I vissa fall orsakar sträckning varken smärta eller svullnad. Men behöver fortfarande diagnos och behandling av en specialist.
Hur man behandlar förädling?
Det första som är nödvändigt vid stretchning av ankelbanden är behandling. Huvudbehovet hos en läkare är vila, för att du laddar "på ett helt" ben kan du orsaka stor skada. För övrigt är det bara nödvändigt att sänka aktiviteten på fotleden i ett sjukt ben under de första tre till fem dagarna.
Hjälper till att minska smärtan och lugna fotleden. Periodisk applicering av kyla på en öm punkt minskar svullnad av foten. Försök att ha ett ömt ben över hjärtat, svullnaden kommer att dämpas, och smärtan kommer inte att oroa dig mycket.
Ibland, när ligamenten är sprained, är en temperatur möjlig. Det finns inget hemskt i detta, den vanliga reaktionen av kroppen till trauman. När ödemet konvergerar kommer din 36,6 att återgå till normal.
Massage med sprains, som en komplex behandling, är viktig. Initialt är massagen inte färdig på fotleden, men knådad och sträckte sig själv. Gradvis flyttar massage till det traumatiska området själv. Förfarandet tar i genomsnitt 15 minuter.
Folkmedel för sprains
Och hur man bota sträckningen av ligamenten utan att gå till doktorn? Du borde inte ha sådana frågor, eftersom detta trauma kan leda till kirurgisk ingrepp. Om du fortfarande inte vill behandlas medicinskt, välj mediciner som kom från folket. Så ett utmärkt verktyg för att sträcka ligamenten kommer att vara en applikation på platsen för skadan från riven råpotatis, som kan blandas med surkål och med riven lök.
För att ta bort inflammationen kan du förbereda en blandning baserad på djurfett. Lägg till i
Inte för mycket blir en kompress baserad på vitlök. För att förbereda blandningen är det nödvändigt att krossa vitlöket, tillsätt äpple eller balsamvinäger och lite etylalkohol. Den resulterande gruelen måste insisteras för en vecka på en mörk kall plats. Skaka före blandning. Kompressioner läggs över i tjugo minuter och upprepas minst tre gånger om dagen.
Om det inte finns någon tid för matlagning, ta sedan ett kålblad. Lätt mash det, smörj med vegetabilisk olja eller strö med pulver av natron och sätt på den svullna fotleden. Det är bättre att göra det här på natten, för att inte skada benet och kålbladet för fixering omsluter med ett normalt eller elastiskt bandage.