För dem som aldrig har provat snowboard , ser det ut som om det inte är lätt att behärska den här sporten. Och många gånger och för alla bestämmer sig själva, försöker inte ens göra det. Men i själva verket i snowboard är ingenting omöjligt. Vi behöver bara önskan och rätt sätt att hitta svar på frågan om hur man lär sig till snowboard. Experter säger att det är möjligt att bli en amatör snowboarder, och det är inte alls svårt. Det viktigaste är att börja och inte kasta lektioner.
Hur lär man sig till snowboard?
Innan du kommer på tavlan behöver en nybörjare sportsmästare behärska flera regler-installationer som avsevärt ökar chanserna för framgång. De som är oroade över problemet, hur man lär sig att åka på en snowboard, bör du komma ihåg:
- Du kan inte förjustera dig själv till obehagliga känslor och smärta. snowboard, som alla andra sportar, kan åtföljas av skador, men om du följer säkerhetsreglerna minimeras risken.
- Snowboarding är rörelsens glädje, positiva känslor och möjligheten till höga prestationer, och det är för sådana tankar som nybörjaren ska sätta sig upp.
- Det finns ingen övning utan teori - också en obligatorisk regel i snowboard; du kan inte omedelbart komma på tavlan och gå, du måste först förvärva lämplig kunskap; även om överdrift med teori är inte heller värt det.
För snowboard borde du välja speciella kläder, bra kläder, ta reda på var du ska börja träna, etc. Och först efter det börjar direkt till processen att mastera en snowboard. Hur man lär sig hur man står rätt på tavlan? För att göra detta måste du först förbereda din kropp, det är som i någon annan sport, börja träna med uppvärmning. Erfarna tränare rekommenderar att du utför de vanliga övningarna, till exempel backar, knep, hopp och övningar för att sträcka musklerna i ryggen, axlarna och låren. Därefter kan du börja direkt till lektionerna på tavlan.
Är det svårt att åka på en snowboard - för nybörjare är frågan retorisk. Självklart kan den första gången inte fungera, men det här är ett vanligt fenomen, varifrån det inte är nödvändigt att göra en katastrof. En snowboard tränas på ett platt område innan det går ner i mjuk och mjuk snö. Styrelsen läggs glidande sida på bänken och fastar bandet till foten och till brädet, och det andra benet vid den här tiden håller snowboardet i stillastående position. Därefter måste du lära dig grunderna om rätt fallande, för att inte få en allvarlig skada. För att minska risken till ett minimum, och lämplig utrustning hjälper: en skyddande hjälm, knäskydd, glasögon, etc. Falla till den femte punkten, trycka på hakan i magen och armbågarna i bröstet. Att stå på brädet medan du rör dig måste du lära dig hur du bibehåller balans. För det första måste du göra ansträngningar för detta, men allting kommer gradvis att visa sig på maskinen. Stå på en snowboard på ett sådant sätt att kroppen är vinkelrätt mot planet, knäna var något böjda och sprungna,
Var kan man lära sig snowboard?
Nybörjare undrar ofta hur och var att lära sig att snowboard på egen hand. Du kan lära dig från landet, på en lämplig sluttning. I många storheter idag finns det specialutrustade spår för vintersport. Här finns ibland träningsplatser för snowboard och du kan använda en tränares tjänster. Också för detta kan du gå till en rysk eller utländsk skidort.