Det finns många olika riktningar i sporten och några av dem är mycket vanliga, medan andra inte är. Den andra gruppen innehåller squash, som anses vara en "nära släkting" av stor tennis. Han har sina egna regler och funktioner som är nödvändiga för att lära sig.
Vad är sport squash?
Många som beskriver squash, erbjuder denna formulering - det är tennis, vikas i hälften. Detta beror på det faktum att spelet är genomfört inomhus, i vilka spelare som inte står långt från varandra och använder racketar, vänder sig om att slå bollen för att slå väggen. Spelet med squash är väldigt populärt i Amerika, Australien, Israel och Egypten. Denna sport föddes i Storbritannien, och det hände ganska av misstag: barnen väntade sin tur att spela tennis och vid den tiden slog de bollen mot väggen. Denna spelsport - squash - anses vara överkomlig för människor i alla åldrar.
Squash - Spelets regler
Betydelsen av denna sport är att en person borde slå bollen med en racket så att motståndaren inte kunde göra sin stroke efter honom. För att förstå hur man spelar squash kan du följa dessa regler:
- Det finns en obligatorisk uppvärmning, som varar i 5 minuter. Det betyder att "värma upp" bollen, det vill säga deltagarna slår kontinuerligt det, vilket gör det mer styvt. Om under kollisionen tappas bollen, introduceras en annan, vilken också värms upp.
- Innan du börjar, rita en rita som bestämmer vem som ska utföra den första tjänsten. I nästa omgång skickar vinnaren av den tidigare.
- Även före matchen i squash väljer deltagarna torgets torg och den tjänade poängen ändrar den för nästa serveringstid. Det är viktigt att vid tiden för arkivering är ett ben alltid helt i den valda rutan. Om denna regel inte är uppfylld, försvinner tonhöjden, och den går till motståndaren.
- Slår på bollspelarna vänder sig, och du kan slå både under hans flygning och efter att ha slagit marken.
- Bollen ska inte bara röra väggen, men vara över akustikpanelen och inte falla in i utlinjen.
- Mellan spel, i de flesta fall, ta en paus i 1,5 minuter för att dricka vatten och ta andan.
- Scoring utförs i händelse av att en person begår ett fel, till exempel faller i en strejk eller missar ett slag. Vinnaren är den som kan göra 11 poäng först. Om poängen på uppsättningen var 10:10, fortsätter spelet tills en av deltagarna har en fördel med 1 poäng. I de flesta fall spelar amatörer upp till två segrar och professionella upp till fem.
- Squash måste bedömas, eftersom det ofta är kontroversiella situationer. Om spelaren anser att det fanns ett hinder, appellerar han till domaren med överklagande om utnämning av låt, vilket godkänns om bollen är sönder eller motståndaren av en viss anledning inte kunde ta bollen. När en spelare brutalt bryter mot reglerna, är poängen tilldelad motståndaren och detta kallas Stroke.
Squashbana
Det är intressant att storleken på squashfältet godkändes år 1920. Det här är internationella standarder som inte kan brytas. Domstolens längd får inte vara mer än 9,75 m och bredden är 6,4 m. Squashområdet innehåller fortfarande särskilda märkningar, som också är tydligt fastställda:
- Linjen för att indikera toppen ska vara i en höjd av 4,57 m och den nedre - 43 cm.
- Matningslinjen är markerad i en höjd av 1,83 m. En annan linje dras från golvet till toppen av väggen och avståndet till det ska vara 2,13 m.
- Tjocka sluttande linjer ska dras på sidopanelerna, och de fungerar som ett slags anslutningselement mellan uttagen och frontväggen.
Bollen för squash
Det är ett misstag att tro att du kan använda någon boll för att spela squash. Dess främsta kännetecken är förekomsten av prickar och deras färg. Sådana tecken används för att markera styrkan hos rebounden och hastigheten, till exempel om squashbollen har två gula prickar, indikerar den att den är långsam och har en svag studsning. I de flesta fall används den av professionella spelare, eftersom de har en stor slagkraft.
Nybörjare uppmanas att använda bollar som har antingen en blå eller en röd punkt. De har bra fart och det bästa, i jämförelse med andra alternativ, en återgång. Det kommer att vara användbart att veta när du ska byta bollen. Experter säger att detta bör ske efter att tillverkarens logotyp har raderats och ytan blir jämn till beröring.
Racket för squash
Välj en racket noggrant, uppmärksam på varje detalj. Om du jämför det med en tennisracket så blir det lättare. Reglerna för squash tillåter användning av racketar av olika vikter och här måste man styras av principen: ju tyngre racket desto starkare är det. Nybörjare rekommenderas att starta små, vilket gör att vi kan lära oss principen om ett framgångsrikt spel. Rackets vikt varierar i intervallet från 120 till 210 g.
För tillverkning av racquetballs för att spela squash används i de flesta fall aluminium eller komposit. Dessutom bör du veta att de kan ha både en rund och rektangulär form. Uppmärksamhet vid valet bör ges till ett sådant koncept som balansen i racketen och det ska vara sådant att det är bekväm att hålla i handen och det faller inte "i huvudet" eftersom handen snabbt blir trött. Det finns också en uppdelning med avseende på styvheten och här är det omöjligt att säga vilken racket är bättre och som är värre, eftersom valet bör göras baserat på dina egna känslor under spelet och på stilen.
Squash - utrustning
Om du vill delta i denna sport är det viktigt att vara uppmärksam inte bara på att köpa grundläggande utrustning utan även utrustning som inkluderar skor, kläder och specialtillbehör. En squash tränare kan ge sina rekommendationer om valet av saker, men det finns allmänna principer som kan följas. Om du vill ta del av sporten på allvar, bör du inte spara på köp av kvalitetsartiklar.
Sneakers för squash
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt skor, vilket bör vara så bekvämt och enkelt som squash är ett dynamiskt spel där du alltid behöver flytta. Vid valet rekommenderas att följa sådana principer:
- Skor för squash ska vara så lätta som möjligt, för att inte sakta ner reaktionen och inte orsaka skada.
- Sula bör vara non-mark, det är inte att lämna svarta ränder och andra spår på golvet. Välj en modell med en gummisula, eftersom detta material ger ett bra grepp om skor och kön, så att risken för glidning minimeras.
- I sneakersna borde det vara en bra chock på hälen, för på grund av plötsliga rörelser kan det få problem med lederna. Tja, om i skorna finns det speciella kuddar som minskar stressen som fötterna får under matchen.
- Strumpan av lämpliga sneakers ska "andas", detta är viktigt för att inte överhetta benet, men också starkt, så att skorna bevaras i många år och inte gnids.
- Av högsta vikt är sidoskydd, vilket är en insats av gummi.
- När det gäller bakgrunden måste det vara tufft, eftersom det är viktigt att skydda fotleden från skador.
Kläder för squash
Det finns inga tydligt definierade regler för kläder. Formen för squash är identisk med den som spelas i tennis, det är det främsta kravet på maximal komfort. Män föredrar oftast att bära en T-shirt och shorts och tjejer - en T-shirt och en kjolbyxa eller sport shorts. Dessutom rekommenderas att ha ett speciellt bandage på huvudet och handlederna, som är utformade för att absorbera svett.
Poäng för squash
Många nykomlingar är förbryllade, varför sätta in glasögon, men här är allt klart. I squash är de utformade för att skydda ögonen, eftersom under aktiv spel kan bollen komma in i ansiktet, vilket kommer att orsaka skada. För att undvika detta används speciella squashtillbehör som måste väljas med hänsyn till några nyanser: idrottaren bör se allt bra, glasögonets utformning ska vara stark och de ska inte flyga från huvudet.
Squash turnering
Även om olympiska spelen inte innehåller squash-tävlingar, har olika länder egna turneringar. Internationell brottning och andra organisatoriska problem hanteras av World Squash Federation - WSF. Sporten av squash har också föreningar av spelare för kvinnor och män. En av de mest kända turneringarna i denna sport är White Nights Open. Det äger rum i St Petersburg och människor från olika länder deltar i det.