Rullskridskor är inte bara ett underhållningssätt för tonåringar, men också ett transportmedel för postanställda, mobiloperatörer, budbärare och andra. Att lära sig att stå på dessa enheter är redan en bra sak, men efter att ha behärskat skidtekniken uppstår frågan om hur man saktar på rullar och den här artikeln kommer att handla om det.
Hur kan jag lära mig att bromsa på rullarna?
Jag måste säga att det finns många sätt att slutföra rörelsen, varav många är likartade eller komplementära. Mycket beror på den hastighet som idrottaren har utvecklat, hans färdigheter, fysisk kondition etc. Bromstekniken i en storstad är inte lämplig för dem som kör på motorvägen och vice versa. Dessutom är förekomst eller frånvaro av bromsar av stor betydelse. Med tanke på att valsen kan accelerera till en hastighet av 40 km / h och det inte finns något skyddande hårdskal runt det i form av en bilkropp är det väldigt viktigt att lära sig att falla rätt och om nödvändigt ändra sitt tyngdpunkts position. Från ovanstående följer att bromsning på rullar är en speciell vetenskap, men det kan läras.
Hur ska jag bromsa på rullarna med bromsen?
Varje par skridskor är utrustade med standardmedel för grundläggande bromsning. Och även om tillverkaren rekommenderar att de brukar användas som standard är den här metoden mycket svår och kräver att idrottaren bibehåller balans och god samordning . För att minska hastigheten med en sådan enhet är det nödvändigt att ge foten med bromsen lite framåt och överför all din vikt till det andra benet. Som ett resultat räcks knäet på bromsbenet och tåen lyfts upp, vilket säkerställer bromstrycket på asfalten. Den resulterande friktionsstyrkan leder till ett stopp.
Nu är det tydligt hur man bromsar med en vanlig broms på rullarna, men innan du borde lära dig tekniken att bibehålla balans och rida på ett ben. Dessutom kan ett plötsligt stopp vid hög hastighet leda till ett fall, så du måste agera försiktigt och smidigt. Om du planerar att behärska några tricks och slalom, måste personalen ge upp och lära sig att bromsa på rullarna utan broms.
Andra typer av bromsning
Alla är indelade i grupper beroende på den hastighet rullan har utvecklat. Här är några av dem:
- Till nödbromsningstyperna ingår bromsning med fall eller hinder. I det första fallet kan idrottaren falla till femte punkten, springa ut till gräsmattan eller marken på försvaret. I det andra, för att minska hastigheten kan han använda en person, en vägg eller något annat föremål som sticker ut från marken, till exempel en stolpe.
- Gradvis minska hastigheten kan vara med hjälp av bromsning "plog". För att göra detta måste du sprida dina ben i stor utsträckning, peka på strumporna mot varandra, som med clubfoot. Det är viktigt att hålla kroppen rak och låt inte rullarna komma ihop.
- "Snake" eller slalom kräver ett ganska stort utrymme, både i längd och bredd. Samtidigt släcks hastigheten på grund av flera små varv: framkanten projiceras framåt, och stödbenet förutsätter kroppens vikt. Sedan ändras fötternas funktioner och så flera gånger. Och "plogen" och "ormen" kan användas av dem som vill veta hur man saktar på rullar från en kulle, men här är det mycket viktigt att börja sakta ner innan den hastighet som det är svårt att hantera är uppnådd. Förflyttning av slalom är det viktigt att inte gå nerför sluttningen, men att böja från ena änden av vägen till den andra, samtidigt som knäna och kroppen vrids i riktning mot svängen.
- Bromsning av valsen -T-stop är redan mycket professionella. Rollens uppgift är att överföra tyngdpunkten till stödbenet och den andra att flytta tillbaka och lägga vinkelrätt mot rörelsen. Få utförs med hög hastighet, dessutom sliter denna metod snabbt ut hjulen.
Här kan du behärska sådana bromsningsmetoder, men du måste snabbt kunna bedöma situationen och välja en mindre traumatisk metod för dig själv och för personer som är nära.