Tekniken för skridskoåkning skiljer sig väsentligt från att åka skridskor på asfalt. Om du är en ivrig scooter, men när du rider en skridskoåkare en nybörjare, ska du glömma alla dina gamla färdigheter och börja träna från början. För att förstå visdomen i åsen är sporten ganska svår, även om du använder video lektioner eller speciella hjälpmedel för detta. Och den teoretiska kunskapen i det här fallet räcker inte, vad kommer att ges. Det viktigaste i tekniken är skridskoåkning - det här är övning. Därför, om det finns en sådan möjlighet, bör det ske under ledning av en tränare eller någon som redan vet hur man skater tillräckligt bra. För närvarande finns det i många idrottsanläggningar grupper där människor i olika åldrar lärs hur man skridar i en tid som passar dem. Detta är ett bra alternativ till banal träning .
Nybörjare måste först lära sig att stå ordentligt på isen, vilket kräver koncentration, koncentration och balans. Skridskor tekniken omfattar olika övningar som syftar till att underlätta processen att mastera denna sport. Nybörjare rekommenderas att börja utföra dem genom att hålla på sidan: först släpp bara och sedan bromsa. För att börja röra, måste du växelvis trycka på iskanten med kanten av åsen utan att använda en socka. Benen måste vara böjda. En idrottsman gör en ryck genom att räta på knäet, den andra glidbanan. Då ändrar benen position, och detta är vägen framåt.
Teknik för bromsning på skridskor
Att lära sig att bromsa medan åka skridskor är lika viktig som att glida. För vissa nykomlingar är detta ännu svårare än att bara gå vidare. Tekniken för att undervisa skridskoåkning innebär flera sätt att bromsa. Till exempel kan du sitta ner på benet som för närvarande glider, och det andra att exponera vederna. Sedan vil den bakre delen av bladet vila mot isen och rörelsen kommer att stanna. Du kan också sätta sig omedelbart på båda fötterna, trycka på klackarna i isen och sätta ihop strumporna. Så bromsar och i andra sporter , särskilt så vill åka skidåkare. Du kan också vrida din högra fot till vänster i brant vinkel och tvinga den i isen för att känna friktionen av skridskliven mot isen. I det här fallet ska kroppen böja sig tillbaka och lita något för att flytta tyngdpunkten, och trögheten leder inte idrottaren framåt. Annars kommer han inte att kunna undvika smärtsamma fall och till och med skador.