De flesta av oss kommer förr eller senare till slutsatsen att det inte är så mycket de yttre omständigheterna som hindrar oss från att uppnå våra mål, som en saboteur som bor inuti var och en av oss. Det är han, under led av goda avsikter, övertygar oss för att lindra stress med en cigarett, eller en bit chokladkaka, sova längre och hoppa över träning i gymmet. Med hjälp hjälper vi gärna tillbaka till dåliga vanor och med sådan svårighet blir användbar. Och vad tycker du att detta "skadedjur" är? Vår hjärna! Så det är i denna fråga som Kelly McGonigalls bok "Willpower". Hur man utvecklar och stärker. "
Efter att ha läst dessa 10 intressanta kapitel kommer du att förstå det viktigaste - det som gör att människor agerar så här och inte annars i vissa situationer. Det är ju mycket lättare att bara säga till mig själv att jag är en luddig trasa som återigen slösade bort alla lönerna till salu eller bröt kosten för dem som frestas av jordgubbskaka än att försöka förklara varför vi gör dessa "felaktiga" handlingar gång på gång.
Men även om du kan skryta med järnviljan (och jag är avundsjuk på dig), efter att ha läst den här boken kommer du att lära dig mycket intressanta saker om hemligheten hos den genomsnittliga människans beteende - varför märker vi vårt "framtida jag" som en främling, kan inte skilja glädje och glädje hur man slutar tänka på en isbjörn
Du kommer att lära dig att märka marknadsföringstekniker, svara på din inre röst och vänta 10 minuter innan du ger dig frestelsen - det här är vad du kommer att bli ombedd att göra i slutet av varje kapitel - att observera miljön, utföra ett experiment och dra slutsatser. Och det fascinerar verkligen!