Hur lär man sig att åka skidor på en skridskurs?

Många nybörjare som redan har behärskat den klassiska kursen är intresserade av hur man kan lära sig att åka skidor på skridskurs. Självklart ökar tränarens hjälp chansen att få ett bra resultat, men du kan lära dig allt själv. Det är viktigt att köpa eller hyra speciella skidor, som är något kortare än "klassikerna", och de har också en rundad näsa. En annan viktig punkt - pinnar för denna stil ska vara hög och bättre, om handtaget kommer att nå axeln. Om du inte vill byta ut utrustning, anser du att studien blir komplicerad.

Hur lär man sig att åka skidor snabbt med skate?

Låt oss börja med de grundläggande principerna i denna stil, som särskiljer den bland andra. Det är nödvändigt att skjuta marken med skidens kant och vikten under rörelsen måste passera från höger till vänster ben. För att få fart bör du hjälpa dig med pinnar och skjuta dem från marken. Att lära sig hur man kan åka skridskor på skridskor är det värt att säga att "julgran" på nedstigningen redan skulle vara och i övrigt tvärtom bredare. Att utföra en fot när du kör avstängning, måste den vara helt rätad. En annan viktig punkt - kroppen ska vara lite partisk framåt.

Ta reda på hur man lär sig att åka längdskridskor med skate, låt oss gå vidare till ingenjörskonst. Starta rörelsen genom att trycka en fot till sidan, översätta kroppsvikten på den. Kom ihåg att skidan ska installeras på kanten. Strax efter det måste skidan höjas något, samtidigt som man flyttar tyngden till den andra sidan och sedan trycker den andra foten etc. Det är viktigt att inte rycka, eftersom rörelserna ska vara smidiga. Om pinnar används, är det värt att luta sig något framåt, vilket ger acceleration, skjuter händerna och andas ut. Det svåraste med att behärska denna teknik är att behålla balans. En annan viktig punkt är samordningen av rörelserna av händer och fötter.

Ta reda på hur man lär dig att åka skidor på skidor, det är nödvändigt att vara uppmärksam på information om rätt inmatning i hörnen. För att inte falla och passa in i svängen måste du skjuta skidorna flera gånger, som ligger på utsidan av svängen. För att bibehålla balansen, rekommenderas att böja benen i knäna något.

Specialister rekommenderar att uppmärksamma de vanligaste misstagen. Det är viktigt att inte skidorna är för breda och omedelbart till kanten. Lyft inte foten efter att du tryckt för högt. Luta dig inte framåt och luta dig bakåt, eftersom du förlorar balans .