Kycklingbröst är en kaloriprodukt, från vilken du kan göra enkla men mycket goda sallader.
Recept för en enkel sallad med kycklingbröst
ingredienser:
- konserverade bönor - 200 g;
- färsk kycklingbröst - 500 g;
- ost - 150 g;
- tomat - 3 st.
- salladsblad - 1 gäng;
- rågkrutonger;
- majonnäsolja - efter smak.
beredning
Färskt salladsblad sköljs, skakas och melankoliskt med händer. Vi hugger tomaterna i små skivor och hugger osten på gallren. Bröst före koka, kyla, strimla halm och steka snabbt i en panna, krydda med kryddor. Därefter sätter vi alla produkter i en skål, lägger till röda konserverade bönor och kryddar den med majonnäs. Strax före servering, strö skålen med rågsmulor.
En enkel salladrecept med rökt kycklingbröst
ingredienser:
- salladsblad - 1 gäng;
- basilika;
- rökt kycklingbröst - 1 st.
- morötter på koreanska - 50 g.
För tankning:
- vegetabilisk olja - 2 tsk.
- kryddor;
- socker - efter smak
- slipad peppar.
beredning
Sallatblad sköljs, torkas och skivas i bitar av godtyckliga storlekar. Morötter i koreanska pressa från marinaden och sätta på salladsblad. Köttet är uppdelat i fibrer och fördelat nästa lager. Strö med basilika blad och häll över förbandet. För beredningen blanda smöret med socker och kryddor. Det är allt, en enkel sallad med rökt kycklingbröst är klart!
Enkel sallad med kycklingbröst och tomater
ingredienser:
- kycklingbröst - 350 g;
- tomater - 3 st.
- sötpeppar - 2 stycken;
- gurka - 2 stycken;
- crackers rug - 80 g;
- majonnäs - att smaka på;
- vitlök - 0,5 huvuden.
beredning
Kokt kycklingbröst skärs i fibrer och läggs ut på botten av en vacker vas. Vi hugger tomaterna och blandar den med vitlök som pressas genom pressen. Fyll på alla mayonnaise och sprida den resulterande blandningen över kycklingen. Bulgarisk peppar bearbetas, strimlas och blandas med majonnäs. Vi sprider grönsaksblandningen med nästa lager och strö med krossade gurkor. Därefter lägger du ut kakor, täcker dem med majonnäs och strö en enkel sallad med kokt kycklingbröstskivad ost.
Enkel och välsmakande sallad av kycklingbröst och svamp
ingredienser:
- kycklingbröst - 400 g;
- tomater - 250 g;
- ost - 200 g;
- mushrooms - 250 g;
- kryddor;
- majonnäs - för tankning.
beredning
Kycklingfilé läggs i en kruka med vatten och koka i 30 minuter. Sedan kyls köttet och skärs i kuber. Mushroner bearbetas, strimlad skivor och stekas i förvärmd olja. Ost skuren i kuber och tomater - kvartaler. Blanda därefter alla ingredienser, häll en liten mängd majonnäs, blanda försiktigt och byt till en vacker salladsskål.
Den enklaste salladen av kycklingbröst med apelsiner
ingredienser:
- kycklingfilé - 300 g;
- olivolja - 3 msk. skedar;
- orange - 2 delar;
- gurka - 1 stycke;
- Kinesisk kål - 200 g;
- ättika 3% - 2 msk. skedar;
- smör - 1 msk. sked;
- senaps kryddig - 1 tsk;
- kryddor.
beredning
Bröstets filé skärs i bitar, gnides med kryddor och brunas på smält smör. Kinesisk kål, tunnskalad och en ny gurka riven halm. Apelsinerna städas, vi tar bort filmen, kläm ut flera loblar av saft och skär det återstående köttet i skivor. För marinade, blanda apelsinjuice med varm senap, tillsätt vinäger, olivolja och kryddor. Alla ingredienserna i salladen kombineras i en skål, kryddat med sås och blandad.