Det är osannolikt att det kommer att finnas en person som anser betor som den mest utsökta produkten i världen. Även om det finns sådana unika människor borde de definitivt gå ner i vikt på en diet med rödbetor! Vi förlorar härmed den här produkten i de flesta viktminskningssystemen, och rödbetor är inte bara en väldigt användbar rotkultur, men också en väldigt snabbverkande produkt för viktminskning.
Fördelar med betor
Diet på betor gör det möjligt att berika kroppen med många användbara ämnen, och parallellt med viktminskning, bli av med några hälsoproblem:
- betor används i kampen mot förstoppning och abnormaliteter i magtarmkanalen
- det är användbart vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet;
- Rötter främjar hemopoiesis och behandlar anemi;
- Denna rot är extremt användbar för hormonell bakgrund och sköldkörteln.
Terapeutisk kost Bolotova
VV Bolotov författaren till boken "odödlighet är riktig", skapade sin egen diet med röda betor och bidrog till att bota fetma . Dieten bör administreras under överinseende av en läkare, eftersom det inte kan kallas balanserat - det är en stark stress för kroppen, för rening av mag-tarmkanalen från toxiner, cancerframkallande ämnen och fria radikaler.
För denna diet måste du pressa ut saften från betorna och spara den resulterande kakan. Från kakan, rulla bollarna storleken på bönor. I tider av hunger måste du äta 2-3 matskedar. bollar, smörj dem med gräddfil. Denna procedur kan upprepas två gånger under hungersnöd, och för tredje gången bör man fortfarande äta något diet.
Diet på betor och morötter
Frekvent kombination - betor och morötter, eftersom dessa grönsaker kombineras perfekt och kompletterar varandras kompositioner. Först och främst är kosten på betor och morötter användbar för vår organism som naturprodukter - de är produkter av inhemska breddgrader, de är välbevarade, och det gäller såväl smakkvaliteter som vitaminsammansättning.
Om fördelarna med betor, sade vi redan, nu morotlinjen:
- morötter främjar regleringen av kolhydratmetabolism;
- förbättrar matsmältningen
- hjälper till med anemi
- tonar upp;
- har en fördelaktig effekt på hudens syn och tillstånd
- stimulerar immunitet .
Denna diet baseras på kokta och råa betor och morötter, deras blandningar, juice. Det är viktigt att komma ihåg: Rötsaft efter matlagning ska stå en timme, och morötter, tvärtom, dricker omedelbart. Detta bör beaktas när morötter och betor blandas.
Det finns grönsaker med olivolja - 1 tsk. på en gång. Det rekommenderas också aktiv konsumtion av vatten och te (utan socker). Denna diet är attraktiv eftersom det finns sina produkter, du kan utan gränser - hur mycket och när som helst.