Vet du vad som används av aspargesbönor för kroppen, i första hand ligger det i det faktum att det inte finns några skadliga föreningar i den. Denna kvalitet gör bönor absolut säkra för människokroppen, så att du kan konsumera den i nästan obegränsade mängder.
Vad är användbart för sparrisbönor?
Användbara egenskaper hos sparrisbönor beror på närvaron av mineraler som svavel, fosfor, kalcium , kalium, krom, magnesium och järn som är nödvändiga för att upprätthålla sund kropp och normal metabolism.
När jag talar om fördelarna och nackdelarna med sparrisbönorna vill jag nämna nikotinsyra, askorbinsyra, folsyra, B-vitaminer, karoten och vitamin A.
Närvaron av dessa ämnen i kompositionen gör det möjligt för kroppen att klara av många typer av influensavirus. Därför rekommenderas att lägga en bönsträngsböna till din kost när ett antal gånger i veckan räcker.
Närvaron av zink i kompositionen gör det möjligt att normalisera metabolismen av kolhydrater, vilket är särskilt användbart för dem som lider av övervikt.
De komponenter som utgör bönan gör det också möjligt för kroppen att klara olika typer av tarminfektioner och öka kroppens motståndskraft mot andra patogener.
Konsumtionen av asparges i mat kommer snabbt att bli av med sådana sjukdomar som bronkit, reumatism , liksom hudsjukdomar. Därför råder ingen tvekan om fördelarna med bönor till människokroppen.
Skador på sparrisbönor
Tyvärr kan denna produkt, förutom de många användbara egenskaperna, skada kroppen. Så var försiktig att gröna bönor ska behandlas personer som lider av gastrit, surhet, sår i tolvfingret och magen
För dem som har svårigheter med tarmarnas peristaltika och ofta förstoppning, är det inte heller att vara förtjust i bönor.
En annan kategori av människor som bör vara försiktiga med bönor är människor som lider av gikt, cholecystit och kolit.
Bönkulturer som kommer in i tarmarna kan bli en orsak till svullnad, det rekommenderas att alltid tömma det första vattnet när du lagar bönor. Att använda den färdiga produkten rekommenderas med tillsats av kryddor och örter. Perfekt blandade bönor med persilja och dill, samt gurkmeja, koriander, kryddnejlika och muskotnöt, som är kända som de bästa kryddorna i kampen mot flatulens.