Är det bra att dricka råa ägg?

Det finns människor som dricker ett rått ägg varje dag och trivs på samma gång. Låt oss se om det är användbart att dricka råa ägg , och i så fall vem är särskilt uppmuntrade att göra detta.

Hur användbart är ett rå kycklingägg?

1. Det har länge varit känt att vissa vitaminer och andra användbara föreningar förstörs vid upphettning. I detta avseende är de termiskt obehandlade äggen rikare i de ämnen vi behöver än kokta eller stekta. Råägg innehåller lecitin, vitaminer D, E, A, PP, B12 och B3, jod, svavel, fosfor, magnesium, järn, kalcium. På grund av denna komposition har råa ägg en återställande effekt på kroppen, främjar immunitet, normaliserar hjärtat och nervsystemet, bevarar syn, förbättrar välbefinnandet.
2. Råägg är ett effektivt förebyggande av förvärmning av gastrit med högt syrahalt och magsår. Hemligheten är att ägget sänker surhetsgraden och därigenom skyddar väggens väggar mot skador.
3. De som är engagerade i sport, för vissa intressen, huruvida råägg är användbara efter fysiska aktiviteter. Professionella idrottare per dag kan dricka upp till ett dussin ägg, och de känner sig samtidigt samtidigt perfekt. Ägg innehåller protein , som absorberas väl av kroppen och används för att återställa muskelmassan. Därför, efter avslutningen av en tung träning, har du råd med en cocktail med ett rå ägg.

Varför dricker råa ägg?

Om du vill förbättra tillståndet hos huden och håret för att förhindra gastrit eller magsår, för att normalisera reproduktionssystemets och hemoglobinnivåens funktion, för att förbättra hjärt- och nervsystemet, för att fylla på tillförseln av vitaminer och mineraler så att immunsystemet fungerar som en klocka - dricka råa ägg.

Denna underbara produkt har dock en stor nackdel. Med ett rå ägg kan du få en allvarlig smittsam sjukdom - salmonellos. På grund av detta är frågan om råa ägg är användbara fortfarande öppen. Det kan entydigt sägas att ge ett barn Ett termiskt obehandlat ägg följer inte, eftersom barn tyngre än vuxna bär infektionssjukdomar, så det är bättre att inte ta risker.

Vilka råa ägg kan jag dricka?

1. Det är bättre att äta ägg från affären och välja de färskaste av dem. På de spontana marknaderna säljs ägg som inte har genomgått sanitär kontroll, så när de används är risken för att fånga salmonellos högre.
2. Innan du dricker ett ägg, tvätta noggrant skalet med tvål.
3. Ägg med skadat skal kan inte vara full.

Råägg är en användbar produkt, men de bör ätas korrekt, observera försiktighetsåtgärder och omedelbart kontakta en läkare om din hälsa förvärras.