Nötter är rika på proteiner som kan mätta kroppen länge, vegetabiliska fetter, som kroppen absorberar lättare än djur, liksom en massa användbara mikroelement. Många kvinnor undrar om det är möjligt att äta nötter när de förlorar vikt. Faktum är att med rationell användning av denna produkt kan du bli av med extra pounds.
Fördelar med nötter
En av de mest användbara nötterna är hasselnötter. I 100 gram av produkten innehåller 707 kalorier. Men trots det är kvinnor som är intresserade av vilken typ av nötter du kan äta medan du går ner i vikt, det är värt att uppmärksamma dessa nötter. Hazel absorberas perfekt av kroppen, och därför blir vikt vid användning, det är ganska svårt.
I händelse av om det är möjligt att äta valnötter vid växande tunna, är det nödvändigt att göra en lutning i deras fördel. De är inte bara mindre kaloriska än hasselnötter, de är också tillförlitliga leverantörer av mineralsalter och användbara fettsyror, jod och även vitaminerna C och E.
Cashew är en mängd olika nötter, vars användning ökar immuniteten och minskar risken för kardiovaskulär sjukdom. Också du bör inte glömma pinjenötter, jordnötter och mandlar - de hjälper till att sänka kolesterolhalten i blodet, skapa arbetet i mag-tarmkanalen, rengöra kroppen av toxiner och toxiner, förbättra hår, hud och naglar.
Nut Diet
Att nötterna i viktminskning har medfört fördel, istället för skada, är det omöjligt att använda dem i obegränsat antal. På en nutfri avlastningsdag kan du bara äta 100 gram nötter. Under dagen är det viktigt att dricka mycket rent vatten - minst 1,5 liter. För en dag av en sådan diet kan bli av med i genomsnitt 1 kg övervikt. Och ändå, för dem som tänker på om det är möjligt att äta nötter på kvällen när de förlorar vikt, är det värt att notera att det i inget fall kan detta göras.