Den bästa kosten ger upp mat, eller hur? Det är vägran av mat och innebär kaskad fastande , som syftar till snabb viktminskning, på grund av endogen näring. Om allt i detalj och i ordning nedan.
Allmänna fakta
Metoden för kaskadhushållning för viktminskning innefattar flera cykler av växling av fullständigt fel på mat och kontakt med vatten (tvätt inte, tvätta inte diskar och borsta inte ens dina tänder) och kostenintagcykler.
Effekten uppnås på grund av en endogen kris i hungersdagen - kroppen börjar äta sina vävnader. Det är just nu att övergången från hungerstrejk till mat utförs.
Framställning av
Bara så, du kan inte gå till torr kaskad fastande. Först och främst behöver du besöka en läkare och berätta om dina avsikter. Patienter (alla sjukdomar) kan i alla fall inte starta denna viktminskning. En hungerstrejk är en enorm stress som kan förvärra alla kroniska sjukdomar.
Vidare utför vi gastronomisk förberedelse:
- Tre veckor före början av viktminskning vägrar du kött, salt och socker.
- Under en vecka passerar vi till vegetativa menyn, och det är nödvändigt att minska portioner med 75% och inte äta efter sju.
svält
Den vanliga typen av kaskadfästning är hunger och mat varannan dag, då två dagar senare, sedan igen genom en och så vidare upp till fem cykler. Ett förenklat system betyder en dag av hunger, två dagar av mat, sedan två dagar av hunger och tre dagar av att äta. Upp till fem repetitioner.
Det finns också ett gratis system - det är en slags kombination av cykler för dina behov
Kom ihåg - kaskadhushållning utförs inte på vatten, den avgörande faktorn är frånvaron i hungersdagar av vätska!
exit
Naturligtvis, efter en sådan regim, blir det dödligt att omedelbart byta till pasta och fläsk. Tunn, färdig, glädja, men inte för mycket.
Först kan du dricka varma växtbaserade dekoktioner och ta ett bad. Du kan bara efter vattenprocedurer. Börja med en flytande protein måltid - ljusbuljonger, kefir, yoghurt, fermenterad bakad mjölk. Två eller tre dagar bor på en surmjölksdiet och lägger sedan till grönsaker och spannmål.
Att förlora vikt vid kaskadsvält är skapad för friska och målmedvetna människor. Några cykler tar inte så mycket övervikt, men resultatet blir löst under lång tid, kroppen kommer att rensas och metabolismen är etablerad. Naturligtvis, under sådan rengöring rekommenderas naturligtvis inte rökning eller alkohol.