Förgiftning är en stor stress för hela organismen. Men mest av allt lider matsmältningssystemet. Det viktigaste är frågan om näring vid återhämtningsstadiet efter förgiftning. Vad kan du äta efter förgiftning? Detta kommer vi att diskutera i dagens artikel.
Vad kan du äta efter förgiftning?
På den första dagen efter förgiftning kräver en försvagad organism en förnyelse av vatten-saltbalansen. Efter rengöring av mag och tarmar från giftiga ämnen, är matsmältningssystemet avstängt. Därför är intaget av någon mat under denna period oönskade. Att "springa" matsmältningsorganet och justera sitt normala arbete kan börja med att äta med lätt krossad mat dagen efter förgiftningen. Mängden mat bör vara liten: en del som passar i handflatan. Den totala måltidens intag per dag ska delas 6 gånger. Således tillhandahålls mat varje 2 eller 2,5 timmar. De viktigaste komponenterna som behövs för normal återhämtning av kroppen och funktionen är protein, kolhydrater och fetter. Det optimala förhållandet mellan dessa ämnen i den dagliga kosten är: 200 g kolhydrater och 15 g fetter och proteiner. Om du pratar mer i detalj om vad du kan äta efter förgiftning, är det värt att notera att det finns en lista över förbjudna livsmedel som du behöver glömma under återhämtning. Dessa inkluderar:
- bageri och konditorivaror av färska bakverk;
- fett kött och fisk
- stekt mat;
- mjölk;
- helkorn;
- pasta;
- kött-, fisk- och svampbuljonger;
- svamp;
- konserverad mat;
- rökt ost, korv, fisk;
- för salt mat
- bönor;
- råa eller hårdkokta ägg;
- pärla, korn och hirsgröt;
- honung;
- sylt;
- choklad;
- frukt och bär i rå form.
I frågan om vilken typ av frukt som kan förgiftas är svaret entydigt: bara de som växer i sitt hemland, och endast i bakad form eller i form av kissar och kompott.
En ungefärlig meny de närmaste tre dagarna efter förgiftning:
Frukost: frukt eller bärgelé.
Den andra frukosten: en skiva torkat vitt bröd, kokt mjukt kokt ägg.
Tredje frukost: gelé från bär, bakat äpple.
Lunch: risgröt, kokta morötter.
Snack: sött te, torra kex.
Middag: risgröt med smörbit.
Vid mellanrum mellan måltiderna kan du baka med en skorpa av vitt bröd och sötade drycker.
Menyn är universell för barn och vuxna. Ovanstående produkter är exakt vad barnet kan vara efter förgiftning under de första tre dagarna från dietens början. För spädbarn är det viktigaste tillförsel av högkvalitativ modermjölk. Samtidigt bör mamma följa alla försiktighetsåtgärder i personlig näring - det finns inga "tunga" eller ovanliga produkter, och även de som kan orsaka allergier. Efter en tre dagars dietdiet måste du gradvis introducera andra produkter som inte ingår i listan "förbjudna":
- magert tjockt fjäderfä eller kalvkött;
- ångbitar eller fricadels;
- Gräddesoppa från grönsaker;
- potatismos på vatten;
- mejeriprodukter utan färgämnen och fruktadditiv
- stewed eller kokt fettfattig fisk;
- ris, havregryn, bovete gröt.
Vad kan du dricka efter förgiftning?
Kanske kan känslan av hunger inte besöka dig även på tredje dagen. Således gör kroppen det klart att han fortfarande befinner sig i åldringsstadiet av giftet. Det viktigaste är nu mottagandet av en tillräcklig mängd vätska. Det kan vara icke-kolsyrade mineral eller vanligt kokt vatten. För att upprätthålla styrkan kan drickningen sötas. Socker absorberas snabbt och kompletterar energibalansen. Dricka bör vara icke-hett och inte kallt, helst - sammanfaller med kroppens inre temperatur. Ta dina drycker ofta i små mängder. Efter förgiftning är det bäst att dricka buljonger av St John's wort, kamille, blåbär och hundrosa, sött te, komposit av bär och frukter av ditt område. Det är nödvändigt att utesluta kaffe, kakao, mjölkdrycker, alkohol.