Medan fasta är många produkter förbjudna, men det finns många rätter som du kan äta. Recept av magert bakverk från havregryn väntar på dig nedan.
Lenten kakor från havregryn - recept
ingredienser:
- havregryn - 150 g;
- olivolja - 90 ml;
- skalade valnötter - 90 g;
- honung naturlig - 50 g;
- salt;
- bakpulver - 5 g.
beredning
Vi krossar havregryn. Detta kan göras antingen med en mixer eller med en kaffekvarn. Vi skär de stora valnötterna. Vi kombinerar havrejöl med bakpulver, salt, honung och olivolja. Rör om. Lägg sedan till muttrarna och mixa igen. Från den resulterande massan bildar vi små bollar, trycker dem lätt och lägger dem på en bricka. Baka ungefär en kvart i timmen.
Lenten kakor från havreflakor med banan
ingredienser:
- havreflakor - 1 glas;
- torkade aprikoser - 6 st.
- Solrosfrön - 30 g;
- Bananer är stora - 3 st.
beredning
Vi omvandlar bananer till purees på något bekvämt sätt. Skär i små bitar tvättas med torkade aprikoser. Bland havremjöl med bananpuré, torkade aprikoser och skalade solrosfrön. Med en matsked insamlar vi den beredda massan och lägger den på ett bakplåt. Vi bager mager kakor från havreflingor utan mjöl i 25 minuter.
Lenten kakor från havreflingor och morötter
ingredienser:
- vetemjöl av högsta kvalitet - 170 g;
- bakpulver - 1 tesked;
- Snabb havremjöl - 1 glas;
- krossad morot med en liten rivare - 1,5 koppar;
- naturlig honung - 50 g;
- raffinerad vegetabilisk olja - 55 ml;
- kanel - nypa;
- russin - 45 g;
- frön - 40 g.
beredning
Vi blandar morötter med flytande honung, smör, russin och solrosfrön. Lägg sedan havregryn i den resulterande blandningen. Lämna en halvtimme, så de är väl blötläggda. Blanda vetemjöl med bakpulver till deg och malt kanel. Den resulterande torra blandningen hälles i den tidigare beredda massan. Då fuktar vi bollarna, fuktas med olja eller vatten, kläm dem lätt och lägg dem på en bakplåt. Vi bakar kakor i 20 minuter.
Lenten kakor på saltlösning med havregryn
ingredienser:
- saltlösning - 350 ml;
- socker - 180 g;
- havregryn - 2 koppar;
- mjöl av högsta klass - 3 koppar;
- naturlig honung - 50 g;
- vegetabilisk raffinerad olja - 40 ml;
- hydratiserad soda - 1 tesked;
- russin utan gropar - 55 g.
beredning
Blanda degen från saltlake, socker, vegetabilisk raffinerad olja, honung, mjöl, läsk och havreflingor. Lägg till russin, du kan också ta vallmo, hackade nötter och ät degen. Med smörjolja bildar vi bollar, kläm dem lätt och lägg dem på ett ark. Baka havregrynkakor i 20 minuter.
Lenten kakor från havregryn med äpplen
ingredienser:
- mjöl av högkvalitativt vete - 1 glas;
- havregryn - 1 glas;
- honung naturlig vätska - 10 g;
- sött och surt äpple - 1 stycke;
- bakpulver - ½ tsk;
- brant kokande vatten - 10 ml;
- mark kanel - ½ tsk;
- sandsocker - 25 g;
- Vegetabilisk olja raffinerad - 50 ml;
- mat soda - 5 g.
beredning
Vi baka äpplet, och sedan kissar vi. I oljan tillsätt socker, honung och kokt vattenfri soda med bakpulver. I den mottagna vikten sätter vi äppelpuré, mjöl och krossad havregryn. Vi knådar allt ner till en homogen massa. Sked den på bakplåten. Havrekök med äpplen bakas i 20 minuter.
Lenten kakor från havregryn med honung
ingredienser:
- havregryn - 100 g;
- rågmjöl - 50 g;
- rostade mandlar - 90 g;
- honung naturlig vätska - 40 g;
- sockerbrunt - 70 g;
- olivolja - 45 ml;
- citronsaft färskpressad - 40 ml;
- nypressad apelsinjuice - 50 ml.
beredning
Havreflingor kombineras med rågmjöl, socker och finhackade mandlar. Tillsätt honung, smör, apelsinjuice och citron. Vi blandar väl och låt stå i ca 10 minuter. Sedan smörjer vi händerna med olja och bildar bollarna från den beredda massan. Placera var och en av dem med handflatan och skicka den till arket. Baka i en väluppvärmd ugn för en kvart i timmen.