Väskor under ögonen, svullna fingrar, ben - "kantstenar" som inte passar i vanliga skor - allt är svullnad, vilket är resultatet av överskott av vätska i kroppen. Det är uppenbart att ingen slank figur i det här fallet är uteslutet, och så vill du se ung och attraktiv. På hur man utvisar vatten från kroppen för viktminskning, kommer denna artikel att vara.
Hur man utvisar överskott av vatten från kroppen?
Först och främst bör du utesluta förekomsten av sjukdomar som orsakar sådana konsekvenser - njurproblem eller hjärtsvikt. Om allt är normalt för denna del, är överskottsvätskan i kroppen orsakad av obalanserad näring och konsumtion av en stor mängd salt. Konstigt nog, men intresserad av hur man snabbt drar ut vatten från kroppen är det värt mer att dricka den. Det är bristen på en vätska i kosten som tvingar kroppen att lagra vatten för framtida bruk, och så att det inte gör det, är det nödvändigt att förse det med tillräckligt med det.
Uteslut diuretika - alkohol , läsk och kaffe, men du kan dricka te, men helst grönt eller krokad. Fans av "salt" måste minimera mängden av sådana livsmedel i kosten, eftersom en molekyl natriumklorid binder 20 molekyler vatten och sätter sig i fettlagret. Mat bör saltas i slutet av matlagningen och försök att göra det åtminstone. Och drick inte på natten. Dessutom finns det produkter som kommer att vara till stor nytta för dem som vill veta hur snabbt man kan utvisa överflödigt vatten från kroppen. Det handlar om björksoppa, som också frigör kroppen av toxiner och överskott av salt - det är nog att dricka det i ett glas tre gånger om dagen.
Det är också en favorit vattenmelon som renar njurarna väl och förbättrar sitt arbete. Havregryn och ris kan också klara av denna uppgift. Det är värt att notera att ris inte är rik på natrium, som innehåller vatten och kalium , vilket visar salt, det finns många. Många professionella idrottare, som vill "torka av", använder i flera dagar osaltad risgröt. En stor fördel kan medföra färska frukter och grönsaker, liksom de som är rika på kaliumtorkade aprikoser, gurkor, kål, blå etc.
Hur man kör vatten ur kroppen med folkmedicinska lösningar?
Effektiva medel:
- brygga i en termos av rosen höfter från hastigheten av 1 msk. l. för 1 liter kokande vatten och dricka fraktionalt under hela vakningsperioden;
- frön av dill i en volym av 1 msk. l. brygga 1 glas färskt kokt vatten och efter en halvtimme filtrera och använd ¼ kopp tre gånger under hela vakten.
- mycket användbar komposit, kokt från torkade frukter.