Hawaiian Hooponopono-metoden har blivit populär efter den berömda amerikanska författaren Joe Vitale beskrev den i en av hans böcker. Metoden bygger på självkärlek, ansvarsansvar och fyra enkla fraser som hjälper mirakulöst att förändra verkligheten omkring dig. Du kan använda Hooponopono för viktminskning - men kom ihåg att detta bara är en del av vägen.
Hooponopono och övervikt
Från Hooponopono-perspektivet är övervikt ett negativt program som gör att din kropp överbelastas och blir större. För att ta bort programmet måste du arbeta främst med självkänsla, kärlek för dig själv. Hooponopono för kvinnor hjälper till att lösa detta problem enklare.
Till att börja med, försök att komma ihåg, från när lider du av övervikt. Vid den tiden var det säkert i ditt liv många stressiga situationer, missförhållanden eller negativa perceptioner . Först frigör dig från den här gamla lasten - radera alla negativa minnen. Uppskatta ditt förflutna på ett nytt, positivt sätt. Förstå att, oavsett vilken situation du har tagit ut av det, upplevt, stärkt din ande, förändrats, bli klokare, förstått något nytt. Så det finns ingen anledning att förtära ditt förflutna.
Det andra steget i viktkorrigering pratar med dig själv, din kropp. Berätta för dig själv: "Jag älskar dig! Jag gillar ditt utseende. Tack för vad du har med mig. Jag är mycket ledsen att jag oavsiktligt förhindrar din harmoni. Förlåt mig! ". Det här enkla talet innehåller alla 4 nyckelfraserna i Hooponopono-metoden: "förlåt mig", "Jag älskar dig", "Jag är mycket ledsen", "Jag tackar dig". Säg dem, du ger mycket energi och ändrar programmet från negativt till positivt. Gör vänner med din kropp. Lär dig att älska dig själv just nu, och inte när det inte kommer att bli ett extra kilo.
Hooponopono system och attityd till mat
För att hitta harmoni kan du använda meditationen Hooponopono för kvinnor, och för att hjälpa kroppen att klara av övervikt behöver man ändra sin inställning till mat. Mat är inte en fara, men inte den främsta källan till nöje. Det är bara bränsle för vår kropp. Tack maten för att det närmar dig dig, ger dig styrka. Uppfattar det exakt som energi, vitalitet.
Lär dig själv att behandla dig själv med mat tacksamt - ät långsamt, med koncentration, känna smaken. Försök att fokusera på naturens gåvor - grönsaker, grönsaker, frukter , eftersom de ges oss från ovan, och de ger vår kropp den maximala fördelen. Med detta tillvägagångssätt reducerar du snabbt din vikt och kommer till harmoni med dig själv.