Läckra citrus grapefrukt är en naturlig hybrid, som uppstod som en följd av samspelet mellan två andra tropiska arter - pomelo och citron. I Europa kom det från 1800-talet från Amerika, där det togs från ön Barbados. Det finns flera honeycombs av denna växt, den vanligaste är rosa grapefrukt, men det kan fortfarande vara röd, vit eller gul. Fördelarna och skadorna på grapefrukt är nu kända mycket, men fortfarande vet inte vem som helst vad exakt är värdet av frukt.
Vad är användningen av grapefrukt?
Tack vare ett nära förhållande till citronen har rosa citrus adopterat många av dess egenskaper. Men hans smak är ganska annorlunda - sötbitig, inte sur. I kompositionen av dess massa, förutom vatten, fruktsocker, organiska syror, salter, pektiner, eteriska oljor och phytoncider, nedstiger personen naringin vilket ger frukterna karakteristisk bitterhet. Dessutom innehåller grapefrukt mycket fiber , antioxidanter, kalcium, magnesium och vitaminer. Frukten av denna frukt är att den:
- ökar immuniteten och har en antiviral effekt;
- hjälper till att bekämpa periodontal sjukdom och tandköttssjukdomar;
- förbättrar hjärt-kärlsystemet;
- Inaktiverar skadligt kolesterol;
- lindrar ödem;
- kan användas som ett medel för att bli av med stenar i gallblåsan, för detta behöver du använda sin juice varje dag med olivolja,
- kan tjäna som en naturlig tonic.
Fördelar och skadar grapefrukt för kvinnor
Grapefrukt är en av de mest värdefulla produkterna för vackra damer. En kvinna bör ägna stor uppmärksamhet åt det, eftersom det innehåller mycket kalcium, vilket positivt påverkar hälsan hos hår och naglar, främjar föryngring och saktar åldringsprocessen. Under klimakteriet minskar den negativa manifestationen av klimakteriet . Dessutom förbättrar det matsmältningen och normaliserar ämnesomsättningen, vilket också har en mycket positiv effekt på utseendet. Och det hjälper till att bli av med extra pounds utan särskilda restriktioner och strikta dieter.
Användningen av grapefrukt för viktminskning är också i det faktum att den innehåller mycket få kalorier - endast 35 enheter per 100 gram. Fiber i frukten stimulerar matsmältningen och förhindrar utseende av förstoppning. Eteriska oljor och aktiva ingredienser i frukten hjälper dig att snabbt smälta mat och ge fettet att bosätta sig i kroppen och ta bort dess överskott. Men förutom fördelarna och skadan från grapefrukt när du också tappar vikt. Det är kontraindicerat i fall av hög surhet i magen och gastriten, och det kan också orsaka allergier.
Grapefrukt används ofta i hemmet kosmetologi. Förutom ett citron är det vanligt att bli av med pigmentfläckar, blekning av huden och avlägsna den från alltför stort fettinnehåll.
Fördel och skada av röd grapefrukt
En speciell typ är röd grapefrukt. I dess egenskaper är det något annorlunda än den rosa karlen. I mer levande frukter, mer vitamin A, vilket stärker synen och är en antioxidant. De är sötare, men också mer kalorier - 97 kcal per 100 gram. Röda grapefrukter ger emellertid bättre skydd mot fria radikaler, på grund av högre halt av lycopen. Skadorna från dessa frukter kommer att vara desamma som från rosa: de kan irritera matsmältningsorganet, orsaka allergiska reaktioner, minska eller tvärtom intensifiera effekten av vissa läkemedel som föreskrivs, till exempel hos patienter med sköldkörtelsjukdom, högt blodtryck etc. Därför är det värt att samråda med din läkare innan du går in i grapefrukten i din kost.