Bokhete med yoghurt till frukost är en av de mest effektiva och tillgängliga metoderna för att bekämpa överskott av kilo. Många nutritionists rekommenderar en sådan diet för att rengöra kroppen av toxiner och toxiner. Förbrukning av bovete med yoghurt på morgonen kommer bara att gynna, eftersom både yoghurt och bovete innehåller mycket väsentliga mikroelement och vitaminer som har en botande effekt.
Sammansättningen av bovete innehåller:
- vitaminer av grupp B och P;
- fiber;
- kalium;
- aminosyror;
- järn.
Bovete är en kostprodukt. Det rekommenderas att använda det för personer med puffiness, högt blodtryck, anemi och leverbrott. I bovete innehåller en liten mängd fetter och kolhydrater, men den är rik på proteiner.
I kefir innehåller den mycket protein och kalcium, liksom vitaminerna B och A. Om du äter kefir varje dag, kommer det att ha en positiv effekt på tarmens och magens mikroflora, vilket gör att kroppen bättre kan smälta mat. Om du konsumerar bovete med kefir på tom mage varje morgon, kommer det att förbättra arbetet i mag-tarmkanalen och låta kroppen rensa av toxiner, förhindra förekomsten av kroniska sjukdomar i bukhålan och förekomsten av interna inflammationer.
Bovete med yoghurt på morgonen för rengöring
För att rensa toxinerna finns det inget behov av att tillgripa dieter, obehagliga procedurer och liknande. För att själv rengöra tarmarna hemma nog för att konsumera bovete och yoghurt till frukost, desto mer hjälper det att gå ner i vikt snabbt.
Receptet på matlagning
Förbered på kvällen tre matskedar av bovete och skölj väl, häll sedan ett glas kefir och lämna till morgonen på ett kallt ställe.
På morgonen sväller bukvete och ökar i storlek. Så frukost är redo. Förresten, om det finns en önskan, då i bovete med yoghurt kan du lägga till lite honung, särskilt eftersom det är mycket användbart och kommer att förbättra smaken på frukost. Efter en timmes användning rekommenderas att man dricker ett glas varmt vatten, men efter några timmar kan man redan äta annan mat.