Funchoza med grönsaker - läckra recept för varma rätter, sallader och snacks

Funchoza med grönsaker - en maträtt på basis av bönnudlar, som också kallas "glas" eller "cellofan". Denna mångsidiga, populära i den asiatiska matrediensen används för att laga varma rätter av styre-frai i en wok och till och med sallader. Några av de senare kommer att beaktas i följande recept.

Hur man lagar mat med grönsaker?

Funchoza med grönsaker - ett recept för matlagning som du snabbt och enkelt kan skapa en pittorisk asiatisk mat. Tekniken är enkel: Nudlarna kokas i några minuter och kombineras med tunt skivad grönsaker och söt och sur marinade. Vegetabiliska komponenter, som sås, kan variera, vilket garanterar en mängd olika smaker.

ingredienser:

• fachoza - 200 g;
• morötter - 50 g;
• sötpeppar -3 st.
• gurka - 50 g;
• vegetabilisk olja - 30 ml;
• sojasås - 40 ml;
• risvinäger - 20 ml.

beredning

1. Häll nudlarna med kokande vatten i 7 minuter.
2. För sås, kombinera smöret, sojasås och ättika.
3. Morötter, gurka och paprika skärs och krydda med sås.
4. Lägg nudlarna.

Funchos med kyckling och grönsaker - recept

Funchoza med kyckling och grönsaker är en ljus representant för rika komplexa rätter, som innehåller de nödvändiga näringsämnena, perfekt smak och utmärkta dietkvaliteter. Transparenta nudlar, kyckling och grönsaker - en trio rik på protein och hälsosamma kolhydrater och kompletterar varandra perfekt.

ingredienser:

• fachoza - 200 g;
• kycklingfilé - 250 g;
• strängbönor - 150 g;
• morötter - 50 g;
• sötpeppar - 100 g;
• en vitlöksklyfta - 3 stycken;
• risvinäger - 40 g;
• vegetabilisk olja - 50 ml.

beredning

1. Skär filéerna, steka.
2. Koka bönorna.
3. Sätt nudlar i kokande vatten i 7 minuter.
4. Morot och peppar i en panna, lägg till vitlök.
5. Blanda grönsakerna med kött, tillsätt nudlarna.
6. Funchoza kyckling med grönsaker är kryddat med olja och ättika.

Funchoza med mushrooms och grönsaker

Funchoza med svamp och grönsaker - mager och lätt sallad, som kan tillfredsställa fansen av en hälsosam diet. Traditionellt serveras svampar, men eftersom skålen är anpassad till europeisk mat, är de stekta. I detta recept förstärker förbehandling bara sin smak, eftersom nudlar och kål är neutrala.

ingredienser:

• mushrooms - 200 g;
• fachoza - 150 g;
• kålhuvud - 1/4 st.
• lök - 50 g;
• vegetabilisk olja - 40 ml;
• senap - 20 g;
• sojasås - 30 ml;
• citronsaft - 20 ml.

beredning

1. Funchozu häll varmt vatten i 7 minuter.
2. Skaka morötterna och kålen.
3. Smaka lökskivorna med svamp.
4. Vispa sojasausen, senap, juice och smör - dressing för sallad med fuchozoi och grönsaker är klar, det återstår att hälla det över salladen.

Recept för fucus med nötkött och grönsaker

Funchoza med nötkött och grönsaker - traditionell asiatisk het, där köttprodukten ges särskild uppmärksamhet. Du bör välja magert kött: det är perfekt för sådana rätter, eftersom det inte kräver betning och innehåller inte skadliga fetter, och snabb rostning behåller juiciness, näringsvärde och expressiv smak.

ingredienser:

• nötkött - 300 g;
• fachoza - 150 g;
• morötter - 100 g;
• sötpeppar - 200 g;
• sojasås - 40 ml;
• vitlöksklyfta - 2 st.

beredning

1. Förberedelse av frukt med grönsaker kräver en tunn skärning av den senare.
2. Skär och stek köttet.
3. Tillsätt grönsaker, vitlök och sojasås.
4. Funchozu häll kokande vatten i 10 minuter.
5. Skölj och blanda med grönsaker.
6. Funchoza kött med grönsaker - en varm maträtt och serveras omedelbart.

Funchoso med grönsaker och räkor - recept

Funchoza med räkor och grönsaker är en av de mest populära kombinationerna av asiatisk mat, där det inte är lätt att uppnå perfektion. Räkor, som fuchoza, är inte uttrycksfulla att smaka, och kräver därför såser, kryddor och kulinariska experiment. Så rostning på sesamolja med kryddig peppar kommer att tillföra krydda och sojasås - sinnen, det vill säga en trevlig smak.

ingredienser:

• fachoza - 150 g;
• räkor - 300 g;
• morötter - 100 g;
• sötpeppar - 100 g;
• sesamolja - 50 ml;
• flingor av chili peppar - nypa;
• sojasås - 30 ml;
• sesam - en handfull.

beredning

1. Funchozu häll kokande vatten i 5 minuter.
2. Räkor och skal.
3. Morot och peppar stek i olja tillsammans med chili.
4. Lägg till räkor, nudlar, häll i såsen.
5. Funchoza med grönsaker serveras dekorerade med sesamfrön.

Funchoza med fläsk och grönsaker

Funchoza med kött och grönsaker - god, kryddig och i stånd att komplettera de olika recepten för fläsk. Den vanligaste innebär att bete i såser och kryddor i fyra timmar. Vid rostning blir köttet inte bara mjukare, men bibehåller också smaken under långa lagringsperioder, vilket är mycket viktigt eftersom skålen är beredd för framtida användning.

ingredienser:

• fachoza - 250 g;
• fläsk - 200 g;
• honung - 20 g;
• sojasås - 50 ml;
• socker - 20 g;
• sötpeppar - 100 g;
• morötter - 1 st.

beredning

1. Honung och såsblandning.
2. Marinera köttet i 4 timmar.
3. Skär grönsaker, tillsätt sås och socker.
4. Funchosa, koka det.
5. Stek köttet i marinaden.
6. Alla kombinera och mixa.

Funchoza med grönsaker och skaldjur - recept

Funchoza med skaldjur och grönsaker - lätt och näringsrik sallad, som kan diversifiera dietmenyn. Detta mellanmål hänför sig till den kategori av mat som är bättre förberedd i förväg. Med tiden byts komponenterna juicer och blir mer mättade och aromatiska. Denna maträtt serveras bäst efter några timmar.

ingredienser:

• fachoza - 100 g;
• havs cocktail - 500 g;
• sötpeppar - 100 g;
• en vitlöksklyfta - 3 stycken;
• ingefära - 1/4 st.
• vegetabilisk olja - 60 ml;
• citronsaft - 20 ml.

beredning

1. Funchosa, koka det.
2. Skaka havet cocktail.
3. Peppar skuren i remsor.
4. Vispa smöret, citronsaft, ingefära och vitlök.
5. Blanda alla komponenter, fyll.

Funchoza med grönsaker i en wok

Funchoza stekt med grönsaker i en wok - en traditionell matlagningsteknik i asiatisk mat, vars funktion är en snabb stekning i en speciell stekpanna. Tack vare denna metod får grönsaker en lite krispig konsistens från utsidan, juiciness inuti och bevarar vitaminkompositionen, vilket gör det möjligt att klassificera skålen som en serie användbara.

ingredienser:

• fachoza - 200 g;
• sötpeppar - 1 stycke;
• körsbärstomater - 10 stycken;
• strängbönor - 100 g;
• vegetabilisk olja - 30 ml;
• östersås - 50 ml.

beredning

1. Funchosa, koka det.
2. Grönsaker skiva och steka över hög värme i 1 minut.
3. Lägg nudlarna, säsong, blanda.

Recept på frukt med grönsaker på koreanska

Funchoza med grönsaker på koreanska - en maträtt som kommer att uppskattas av fans av pittig asiatisk mat. Uppfriskande sallad är enkelt förberedd: du behöver bara skära grönsakerna smidigt, blanda dem med marinaden och lämna i några timmar. Snackarnas särdrag är att det kan ätas antingen på en timme eller en vecka. I det senare fallet blir smaken bara intensivare.

ingredienser:

• fachoza - 250 g;
• morötter - 100 g;
• sötpeppar - 100 g;
• gurka - 50 g;
• vinäger - 50 ml;
• socker - 20 g;
• olja - 50 ml;
• torkad vitlök - en nypa.

beredning

1. Funchosa, koka det.
2. Morötter ristar på koreanska morötter.
3. Peppar och gurka smittad snitt.
4. Grönsaker och nudlar blanda, tillsätt socker, olja, ättika och vitlök.
5. Funchoza med grönsaker marinerade i 6 timmar.

Sallad med svampar och grönsaker

Sallad från fuchsoza med kyckling och grönsaker kommer att ersätta den uttråkade majonnäsmonotonen på festbordet och överraska med en ny, piquant smak. En lätt och näringsrik maträtt har kosttillskott, vilket är särskilt lämpligt för rikliga kalorifester, och dess enkla och snabba förberedelse är ett sätt att glömma de långa ansträngningarna med traditionell mat.

ingredienser:

• kycklingfilé - 250 g;
• fachoza - 100 g;
• strängbönor - 100 g;
• peppar - 1 stycke;
• ättika - 20 ml;
• sojasås - 50 ml.

beredning

1. Klipp filéerna fint och steka.
2. Tillsätt peppar och bönor.
3. Funchosa, koka, lägg till kött och grönsaker.
4. Smaka med sås och vinäger.