Viktminskning och dieter - ett favorittema för alla kvinnliga representanter från små till stora. Men i våra dagar med hamburgare och colas har det blivit relevant inte bara för kvinnor utan också för män. Få människor idag ägnar mycket tid på näring, gör menyer, förbereder mat, det är mycket lättare att gå till närmaste McDonald's och bita över ett par kalorier med hög kalori och dricka allt med tonåringarnas favoritdrink.
Men slutligen kom dagen när du bestämde dig för att byta till en hälsosam kost för att förlora de ackumulerade extra punden. Idag kommer vi att rekommendera zucchini för viktminskning, som har ett antal fördelar jämfört med andra produkter.
Fördelar med zucchini för viktminskning
Det är värt att notera att denna produkt är kalorier, så det visar sig vara bantning som ingen annan. För 100 gram av produkten finns det bara 23 kalorier. Enig, det här är väldigt litet. Grönsaken är 95% vatten, vilket gör det inte mindre attraktivt. Kucchini innehåller många vitaminer och väsentliga spårämnen: fosfor, magnesium, kalcium, järn, vitaminer A, B1, B2, C, och det här är inte hela listan.
Du kan prata mycket om användbara egenskaper hos zucchini. De minskar kolesterolhalten i kroppen, normaliserar vatten-saltbalansen och främjar återställandet av metabolism , har en diuretisk effekt, lindrar oönskade ödem och hjälper till i kampen mot celluliter.
Zucchinijuice används också för viktminskning. Energivärdet av nypressad juice är bara 24 kalorier per 100 ml, så det kan konsumeras säkert under hela dagen.
Rå zucchini för viktminskning rekommenderas av många dietister. På säsongen försöker squash att äta upp till 0,5 kg råprodukt om dagen. Extra pounds kommer att lämna dig snabbt och irretrievably
.Lycka till i kampen för harmoni och skönhet!