"Hur man går ner i vikt?" Är en evig fråga som plågar mest av mänskligheten. Samtidigt drömmar vart och ett av ett sådant magiskt medel, som omedelbart lindrar extra pund, eftersom kosten är så ansträngande och för idrott har inte tålamod. Och då hör vi på TV, från vänner, läser vi i meddelandena om det vibrerande bältet. Låt dess effektivitet fram till nu argumentera, men vi kommer ändå att försöka förstå, vad är detta ett objekt och hur det fungerar.
Det visar sig att vibropoisen har producerats i 20 år, men dess popularitet har ökat endast under de senaste fem åren. Som regel är det ett tygrem med en inre vibro-mekanism. Handlingsprincipen är som följer: vibrationer påverkar musklerna och därmed stärker blodflödet och därigenom brinner fett .
Applicering av vibrafen
Applicera denna enhet för att gå ner i vikt på olika ställen: lår, skinkor, biceps, men oftare används vibropoisen för att gå ner i vikt mage. I det här fallet har varje bälte en egen kraft och en viss uppsättning program. Du behöver bara justera simulatorn till din kropp, och det kommer att börja fungera till nytta. Även om du inte har mage kan vibratorn användas för pressen för att hålla musklerna tonade.
Om du är okej med figuren, men det finns celluliter, då kommer vibropoisen att komma till räddningen. Före sessionen är det nödvändigt att smörja problemområdena med en anti-celluliterkräm, huvudsakligen värma upp och sätta på en massager. Från vibrationer kommer ditt blod att springa, och krämen stärker blodflödet, och i en vecka kan du njuta av en jämn hud. I det här fallet är det viktigt att övervaka dina känslor: Om du känner en brännande känsla, sluta proceduren omedelbart och tvätta grädden med kallt vatten.
Olika företag som skapar vibro-stands erbjuder en viss tid för användningen. I grund och botten är det 10 till 40 minuter. För god effekt rekommenderas det att använda det dagligen, två gånger om dagen i en halvtimme. Det är bäst att göra ett program för att gå ner i vikt, där för en vecka din meny kommer att ordineras, övningar och över vilka muskler, vilken dag du kommer att arbeta. Självklart kan du omedelbart arbeta genom alla kroppens muskler, men som i fitness kommer det att vara mer korrekt att fördela muskelgrupper för hela veckan. Till exempel på måndag jobbar du bara på musklerna i låren, skinkorna, på tisdag över pressens muskler, på onsdag arbetar du på händerna och så vidare i en cirkel.
Före din omvandling rekommenderar vi att du skriver ned data på dina volymer, vikt i dagboken för viktminskning och övervakningsändringar dagligen så att du kan styra processen att gå ner i vikt.
Effekten av vibrafen
Som regel är feedback om effektiviteten hos vibraphus ofta negativ. Och inte för ingenting. Människor, som köpt denna simulator, tror att om de använder det på en daglig basis, kommer de nödvändigtvis att gå ner i vikt. Men medan de fortsätter att använda skadliga hälsoprodukter, som stekt, saltat, mjöl och leder en stillasittande livsstil. Positiv erfarenhet har visat att vibroposomet hjälper dig att gå ner i vikt genom att arbeta i samband med kost och motion. Det är inte nödvändigt att hålla sig till en strikt diet, det räcker för att minska användningen av dessa mest skadliga livsmedel och göra måltider ofta och äta i små portioner.
Kontra
Med hjälp av en vibrerande mage för buken behöver du veta vissa regler. Det är kontraindicerat för människor:
- har skador i buken;
- gravida kvinnor;
- personer med kardiovaskulära sjukdomar.
Det viktigaste är att tro att du kommer att lyckas, för vi vet att autosuggestion är den bästa stimulansen, och då kommer en smal kropp inte att vänta dig.