Det vet du, det är säkert inte dina händer att skylla på för hypodynamin! Den konstanta bäringen av paket hemifrån och hem, de svåraste damväskorna, där allting alltid är det första behovet, konstant matlagning, på morgonen marafet och avlägsnande, tvätt, diskar ... Det kan fortsätta på obestämd tid! Har du någonsin undrat hur värdefull dina pennor är?
Och titta nu på fejkarna i firandet i spegeln - om de inte hänger dig med celluliter , så är massiviteten tydligt klar. Vill du klaga på din man att du måste jobba för mycket för dem, och så blev du ägare till figuren Bock Frocken? Hjälp inte, förvänta dig inte, och tyvärr har du fel: Handenas fullhet kan orsakas enbart av metaboliska störningar eller av brist på stress på de viktigaste "hand" -musklerna. Enkelt uttryckt, nu ska vi ta reda på vad du ska göra för att händerna ska gå ner i vikt.
Strömförsörjning
Dieter för bantningshänder existerar inte, du kan gå ner i vikt helt och därmed driva feta avlagringar borta från dina händer också, men ge kommandot "Ät morötter och tunna i händerna" - det här är från barnfiktionens område.
Vi nämnde att ämnesomsättningen inte är oavsiktlig - fett på den kvinnliga kroppen är benägen att deponeras på buken, låren, skinkorna - i det sk könsområdet.
Om du alltid har lagt märke till styrkan på dina axlar, beror din typ av figur dig på toppen. Därför kommer varje diet som syftar till att gå ner i vikt, att använda fettet ovanifrån.
Inte uppfinna något genialt, helt enkelt vägra eller minimera mjöl, söt, fet, saltmat mindre ofta, ta inte dig till svullnad. Och var noga med att dricka mycket rent vatten - det här är det bästa sättet att snabbtochegarit metabolism.
övningar
Självklart kan du inte göra utan effektiva övningar för att banta dina händer , vilket inte bara hjälper damer med en "kraftfull" topp, utan även de kvinnor som bara behöver dra upp ett litet sagande fett på händerna.
För att göra det, lagra hantlar, en expander eller tryck bara på
massage
Mindre effektiv, men trevligare är en massage för att banta dina händer. Det kan användas som hjälpmedel. För att göra detta, få en stel massageborste och en speciell uppsättning eteriska oljor - grapefrukt, ylang-ylang, mandelolja och cypress.
Applicera olja till hands och behandla den först med en borste och sedan med andra handens fingrar. Detta förfarande kommer att vara särskilt användbart för ägarna av apelsinskalan på sina händer.