Mjölkgröt på mjölk är en underbar kostprodukt, vars kaloriinnehåll ofta är överdriven. Men denna gröt rekommenderas ofta för näring av barn och vuxna, särskilt - med kroniskt njursvikt.
Användning av grönfilé på mjölk
Frågan om kaloriinnehållet av halmgröt på mjölk är speciellt intressant för personer som är överviktiga . Det är dock värt att notera att råvaror har hög energivärde, och efter kokning eller annan värmebehandling reduceras denna siffra avsevärt. Dessutom säger läkare att återhämta sig bara på grund av närvaron i kosten av semolina är omöjligt.
Energivärdet för torra spannmål är 330 kcal, värmevärdet för halmgröt svetsat på mjölk är cirka 100 kcal per 100 g och är signifikant beroende av mjölk. Ju mindre fett du använder desto mer dietary blir maträtten. Och om du lagar gräddfil på vattnet, utan tillsats av socker och olja, kan denna maträtt också användas under en diet.
Semolina innehåller cirka 70% stärkelse, vitaminer och mineraler som är viktiga för kroppen. Eftersom beredningen av halmgröt tar lite tid, lagras alla användbara ämnen i det nästan helt. Eftersom det finns mycket liten fiber i mango, är halmgröt, kokt på torr eller naturlig mjölk, rekommenderad för näring i postoperativ period.
Skada mjölkgröt på mjölk kan ta barn upp till ett år, tk. Det är en mycket allergiframkallande produkt. För en vuxen manna gröt är en användbar maträtt, förutom för personer med diabetes.
Hur lagar du den läckra semolina?
För att göra utmärkt smak av semolina behöver du en halv liter mjölk och 100-150 ml spannmål, beroende på din favorit konsistens av spannmål (flytande, halvvätska och tjock). Mjölken får koka, strö försiktigt upp croupen (bäst genom en sikt) och blanda noggrant. Koka 1-2 minuter med halmgröt, stäng sedan pannan och lämna i 10-15 minuter för att göra croupen svullen. I gröt kan du lägga till salt, socker och smör, samt torkad frukt och bär.
För vuxna kan du laga gröt från en mango på stekt croup. För att göra detta smälter du en liten mängd smör i en stekpanna (djup, emaljad), häll halvpannan och låt den värmas upp till en liten guling (ständigt omröring). Häll sedan i mjölk eller vatten, rör om snabbt, låt gröt hälla i 1-2 minuter och linda det för svullnad. Detta sätt att laga semolina i mjölk ökar inte dess kalorivärde , men den färdiga skålen har en mer rik och trevlig smak.