Inte så länge sedan, var majs i vårt land betraktat som det andra brödet, de dagar har gått, och kärleken till den gyllene coben har kvar. Hittills producerar från majs en mängd olika produkter: mjöl, smör, kli, spannmål, konserverad spannmål. Förresten, det anses också som en läkemedelsväxt. Naturligtvis, att ett sådant erkännande inte bara har majs, vars användbara egenskaper är så olika.
Kornkorn - En deponering av nödvändiga ämnen
- I majs kärnor innehåller mycket fiber , som bidrar till att förbättra matsmältningen, som en svamp absorberar giftiga ämnen och tar bort dem från mag-tarmkanalen. Särskilt användbart i detta avseende är kli majs.
- Majs är mycket rik på olika vitaminer, bland dem många företrädare för grupp B. Dessa vitaminer spelar en viktig roll i nästan alla kemiska reaktioner som sker i vår kropp. Det är att regelbundet äta majs, du kan påskynda din ämnesomsättning, vilket kommer att bidra till att spendera mer kalorier och bränna fettavlagringar. Därför säger många nutritionists att majsen med viktminskning kanske kan äga rum i menyn.
- Dessutom innehåller gyllene korn E-vitamin - en stark antioxidant som saktar åldringsprocessen i kroppen. Förresten är det tokoferol som ger håret naturlig glans, gör huden smidig och elastisk. Vitamin C, som ingår i majs, neutraliserar också fria radikaler som skadar våra celler.
- Förutom vitaminer bär majs många andra ämnen, bland annat det finns mineralämnen: järn , kalium, kalcium, magnesium, fosfor och andra. Också i majskärnor kan man finna fleromättade fettsyror, vilket bidrar till att minska blodkolesterol.
Corn - användbara egenskaper och kontraindikationer
Man tror att för midjan produkter och rätter från majs är inte alls fiender, men om du använder dem måttligt. Faktum är att majs innehåller några enkla kolhydrater, som snabbt deponeras i form av fettbutiker. Så majs för viktminskning är inte kontraindicerat, men det bör inte missbrukas. Ändå har disken från detta spannmål ett bra näringsvärde, de mättar effektivt, släcker känslan av hunger under lång tid, så att majs till viss del stimulerar viktminskning.
Det är inte nödvändigt att äta majs för exacerbationer av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Dessutom försöker du välja produkter som är märkta "utan GMO".