Chard är en underart av rödbetor, ytligt lik spenat. Stenarna på grönsaken kan vara gula, vita och gröna, och lövverket kan vara jämnt och krökt. Denna anläggning värderas inte bara för sitt attraktiva utseende, men också för dess användbara egenskaper.
Dra nytta av chard rödbetor
- Sammansättningen av grönsaken innehåller ett stort antal näringsämnen, makro- och mikroelement. De mest kända bland dem - fiber, B-vitaminer , samt A, C, K, E, kalcium, natrium, fosfor, zink, järn, koppar. Detta är bara en kort lista över användbara komponenter.
- Rödbetor har visat sig vara användbar för att förebygga vår avitaminos. Regelbunden användning av sallader med innehållet i denna grönsak bidrar till att öka immuniteten och förbättra prestanda hos många kroppssystem. Det bör noteras att i chard innehåller ett stort antal pektinsubstanser, så dess användning är inte viktigt för personer med tarm och magsår.
- Chard är lågt i kalorier. Älskare av ljus och dietprodukter kommer vara glada över att veta att 100 g grönsak innehåller endast 19 kalorier. Det är viktigt att komma ihåg att endast löv och stjälkar ska användas för mat. De kan läggas till olika såser, soppor, sallader, grytor, andra kurser, etc. Planten är också användbar som mellanmål.
- Det visade sig att chard förbättrar välbefinnandet i närvaro av neuros och sömnlöshet. Det påverkar också positivt kroppen hos personer med allvarliga sjukdomar, såsom diabetes, ateroskleros, fetma , högt blodtryck, cancer, anemi, hepatit, njurssten sjukdom.
- Det är viktigt att notera att de fördelaktiga egenskaperna hos chard har manifesterat sig i behandlingen av olika inflammationer. kokta
löv kan appliceras på brännskador och abscesser. För att lindra betennandet i ögonen, är det nödvändigt att applicera på ögonlocken vassle från bultade löv. Juice av chard kan temporärt avlägsnas från tandvärk, liksom att ta bort vårtor och fräknar. Kashitsu från plantans rot används som ett medel för balding.
Kontraindikationer chard
Nypressad växtjuice innehåller många flyktiga ämnen, så det kan orsaka sömnighet, illamående och kräkningar, liksom en minskning av hjärtfrekvensen och blodtrycket. För att undvika dessa negativa konsekvenser rekommenderas det att dricka juice bara två till tre timmar efter att ha tryckt.
Fördelarna med chard för kroppen är ovärderliga, men av någon anledning är grönsaken fortfarande mycket populär. Men det finns mer vitaminer i det än i vanliga rödbetor, så det rekommenderas att växten innehåller i sin kost alla människor som övervakar deras hälsa och utseende.