Hälsosam mat är många, men ibland finns det sådana kombinationer av dem som ibland kompletterar och förstärker varandra. Det är att sådana användbara verktyg inkluderar en blandning av ingefära med honung och citron, och hur man lagar det snabbt dietister.
Hur användbar är ingefära med citron och honung?
Ännu separat är honung, citron och ingefära mycket rik på vitaminer och aktiva substanser. Honung är en effektiv naturlig antiseptisk, restaurerande och tonic. Ginger - värmer, rensar blod, behandlar hudsjukdomar, stimulerar metaboliska processer, förbättrar minnet. Citron - innehåller en chockdos av vitaminer, syror, mineraler och fibrer.
En blandning av ingefära, citron och honung är användbar för både immunitet och behandling av vissa sjukdomar. Oftast används denna lösning för att lindra symtomen på förkylningar, influensa och ont i halsen. Den härdande blandningen stärker kroppens skyddsfunktioner och återspeglar attacker från virus och bakterier, slår ner värmen, eliminerar ont i halsen och muskler, underlättar andningen och lindrar inflammation. Dessutom bidrar botemedel mot ingefära, honung och citron med hjärt- och kardiovaskulära problem, njure, lever och gallblåsersjukdomar.
Oumbärlig blandning av ingefära, citron och honung och för viktminskning. Denna produkt har den starkaste termiska effekten och accelererar de metaboliska processerna, så att fettavlagringar brinner snabbare. Dessutom är vitaminblandningen utmärkt i styrka, så träning efter att ha tagit botemedlet kommer att vara mer hållbart och effektivt.
Men en blandning av ingefära med citron och honung, det finns kontraindikationer. Använd inte det för personer med risk för blödning, gastrit, öppna magsår, högt blodtryck. Med försiktighet kan läkemedlet användas av gravida kvinnor och individer utsatta för allergisk reaktion.
Hur man gör ingefära med citron och honung?
Recept för en blandning av ingefära med honung och citron, det finns många, för bantning och immunitet du kan använda någon - alla är ganska effektiva. När man förlorar övervikt, bör man inte vara rädd för att lägga honung i åtgärden - överklockad ämnesomsättning kommer mycket snabbt att spendera de mottagna kolhydraterna och de kommer inte att växa fett.
Förbereda en helande blandning, ta 400 g färsk ingefära rot, 4 citroner och 200 g honung. Rotten av ingefära ska rengöras och skära, citronen - skuren i skivor, utan rengöring. Dessa ingredienser males i en mixer eller köttkvarn och blandas sedan med honung. Därefter ska produkten läggas upp i en glasbehållare med ett tätt lock. Ta en blandning av ingefära, honung och citron på morgonen - en matsked i en halvtimme före frukost, tvättas med kallt vatten.
Utmärkt effekt för viktminskning och hälsoförbättring har en dryck av ingefära, honung och citron. Den är beredd på ett något annorlunda sätt: en rot av ingefära måste rengöras, finhackad genom köttkvarn tillsammans med en citron (med skal). Denna vitaminblandning för 1 matsked häll ett glas kokande vatten och lämna tills kylning. Därefter läggs en tesked honung i drycken
För att säkerställa att blandningen och drycken baserad på de medicinska egenskaperna hos ingefära, honung och citron har maximal effektivitet, bör ingredienserna väljas korrekt. Gingerrotet ska vara saftigt och friskt, citronen - ljusgul, med intakt tunn hud. Honung för ett läkemedel är bättre att köpa från pålitliga säljare eller i specialaffärer. Det är önskvärt att denna biodlingsprodukt är flytande, och på vintern kvarstår endast akacia honung, alla andra sorter börjar kristallisera på hösten.