Gröna lök är en populär grön som börjar växa på våren, men om så önskas kan användbara fjädrar odlas under hela året. Akut smak hjälper till att diversifiera olika rätter, så det sätts i sallader och snacks, och kompletterar även fisken och köttet. På grund av sin rika komposition används gröna i folkmedicin och kosmetologi. När det gäller informationen om hur många kalorier i gröna lök, och om det är möjligt att äta det med viktminskning, kommer vi att förstå.
Fördelar med gröna lökar
Intressant, i fjädrarna av lök innehåller mer användbara ämnen för kroppen, i jämförelse med glödlampan. Det är tack vare de gröna lökarna som du kan fylla på vitaminreserven förlorad under vintern. Aktiv kamp med vårens avitaminos är askorbinsyra , som är riklig i gröna fjädrar. Läkande egenskaper hos grönska hjälper till vid behandling av andningssjukdomar. Det märks att kroppen av människor som regelbundet äter gröna lök, är bättre motsatt de negativa effekterna av virus och infektioner. Produktens sammansättning innefattar klorofyll, som deltar i processerna för hematopoiesis, så det är användbart vid anemi.
Gröna har förmågan att förbättra matsmältningen, vilket hjälper andra livsmedel att smälta och absorberas bättre i kroppen. En annan lök förbättrar ämnesomsättningen. Kalorinnehållet i gröna lök är lågt och uppgår till 19 kcal per 100 g. När det gäller näringsvärdet finns det inget fett i denna lök, 1,3 gram proteiner och 4,6 gram kolhydrater. Dessutom verkar gröna fjädrar på kroppen som ett diuretikum som hjälper till att bli av med överskott av vätska, och det här är den främsta orsaken till puffiness och celluliter. Eftersom kalorierna i de gröna löken är få, kan du säkert för din figur inkludera denna produkt i din dagliga kost .